Du kan faktisk træne dit hår til at være mindre fedtet - sådan gør du det

modelportræt

Getty Images / Design af Camden Dechert



At have fedtet hår er et cyklisk problem: Du vasker dit hår ofte for at holde det frisk og rent, men overvask kan ende med at producere mere olie. Spiller Mother Nature en slags vittighed? Suk .

Frustrerende, som dette måtte være, kommer vi med lettelse. Du kan faktisk træne dit hår til at være mindre fedtet . Hvordan? Det hele handler om at placere dine vask. Sammen med nyttige råd fra hårprofiler har vi sammensat en generel guide til, hvordan man strækker tiden mellem hårvask og som et resultat træner dit hår til at være mindre fedtet. Hver hårtype og tekstur har forskellige behov og kræver forskellig behandling, men disse tip får dig i gang og på rette vej. Sikker på, de første par uger af dit nye hårtræningsregime kan være vanskeligt - især da fedtet ikke stopper med det samme - men vi lover, at du er enig i, at det hele var det værd, når du begynder at se resultater.



For at finde ud af, hvordan du træner dit hår til at være mindre fedtet, kan du læse om nyttige råd fra ekspert frisører.

hvordan man undgår fedtet hår

Jiaqi Zhou / vores
01 af 10

Vask dit hår med en sulfatfri shampoo

Moroccanoil Clarifying Shampoo

Moroccanoil Afklarende shampoo $ 26 Butik

Nyhedsblitz: De fleste shampooer indeholder sudsy-rengøringsmidler, der kan rense og tørre ud af din hovedbund kaldet sulfater.For de første par anvendelser af en sulfat shampoo , kan dit hår føles pibende rent, men med tiden kan din krop overproduktion olie for at kompensere for tørhed . Så for at holde fedtet minimalt, vælg blide, sulfatfrie shampooformler at rense dine tråde uden at fjerne din hovedbund eller hår af de olier, der er nødvendige for stærkt, sundt hår. 'Alt afklarende hjælper med at kontrollere olie og forlænge din vask,' siger LA-baserede berømthedsstylist Laura Polko . Denne Moroccanoil Clarifying Shampoo nærer og gendanner håret med ingredienser som argan- og avocadoolier og keratin, mens det fjerner ophobning på hårstrengene uden brug af sulfater.

02 af 10

Brug tør shampoo mellem vask

Stor tør shampoo

Batiste Tør shampoo $ 8 Butik

Hvis du er en person, der ikke kunne forstå en enkelt dag uden at vaske dit hår, fordi dine tråde akkumuleres alt for meget olie, skal du bekæmpe trangen og springe din daglige hårvask over. Det lyder måske kontraintuitivt, men jo mindre du vasker dit hår, jo bedre har det det. Hvis du har brug for at strække din vask, skal du spritz lidt Batiste Dry Shampoo på dine rødder for at holde håret rent (selvom det ikke er det). Hvis din sædvanlige teknik indebærer en formålsløs spray med tør shampoo, så prøv denne teknik i stedet: del dit hår i små sektioner fra øre til øre og spray produktet ved rødderne for at sikre, at hele dit hoved er dækket. Hvis dine rødder bliver ekstra fede, dog Allison Friedman, senior stylist hos Warren-Tricomi Salon , siger tricket er at anvende tør shampoo straks efter at du har vasket dit hår : “Jeg anvender noget tør shampoo direkte på mine rødder efter en frisk blowout, så når timerne går, og din hovedbund begynder at producere olie, begynder den tørre shampoo med det samme at bekæmpe den olie, og du kan genanvende så meget som nødvendigt gennem de næste dage for at holde olien i skak og din udblæsning så frisk som muligt. ”

Men hvad hvis du træner? Selvfølgelig har en sved sesh i gymnastiksalen betyder, at dit hår bliver fedtet hurtigere (og har brug for lidt opfriskning). I dette tilfælde Lauren Thompson, en stylist hos Nunzio Saviano Salon i NYC, foreslår at bruge en svedbånd at absorbere sved ved hårgrænsen. Derefter sprayes håret om natten med tør shampoo for at hjælpe med at absorbere olie i løbet af natten og klippe dit hår op i en bolle på toppen af ​​hovedet. Thompson siger, 'Jeg er lige for nylig begyndt at gøre dette, og det hjælper bestemt med at forlænge levetiden for en blowout!' Hvis dit hår har et desperat behov for skylning, skal du suge det i brusebadet med kun vand og bruge tør shampoo, når den er tør.

03 af 10

Prøv en teksturspray

naturelab tekstur tåge

NatureLab.Tokyo Perfekt volumen tekstur mist $ 12 Butik

Fantastisk som tør shampoo kan være, det kan gøre mere skade end gavn for visse hårtyper. 'Hvis dit hår konstant er fedtet, skal du undgå overdreven tør-shampooing,' siger Polko. I stedet for anbefaler hun at anvende en teksturtåge som NatureLab.Tokyo Perfekt volumen tekstur mist ($ 12). 'De er gode til at genoplive dag 2 eller 3 hår uden at tilføje for meget olie,' siger Polko.

04 af 10

Brug dit hår op

kvinde med hår i bolle

@kristin_ess

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-11' data-tracking-container = 'true' />

@kristin_ess

Afhængigt af din hårtype kan dine rødder måske se lidt beskidte ud omkring dag tre, men det er okay. Skønheden er, at du virkelig kan udnytte fedt til ligeglad 'dos . Disse stilarter er smarte, men med vilje rodet, hvilket betyder, at lidt fedt og tekstur fra tør shampoo kun gør det bedre. Vi elsker en lav, løs chignon at du enten kan binde med et hårbånd eller klip på plads med en Riviera Mini Claw Clip ($ 8). Eller arbejd med fedt i stedet for mod det, og prøv en glat ryg vådt blik den sidste dag før vask. For at gøre det skal du kombinere lige dele gel og creme for at skabe en stylingbalsam, der giver mulighed for et blødt, berørbart hold, og brug dine fingre til at rive produktet gennem hårets længde. Ingen ved, at det ikke var rent til at begynde med.

Finger-til-hår-kontakt fremkalder olier, så det er især vigtigt at trække dit hår tilbage, fordi det annullerer muligheden for at kunne køre fingrene igennem det.

05 af 10

Skyl med æblecidereddike

Bragg Organisk rå æblecidereddike

Bragg Organisk rå æblecidereddike $ 3 Butik

På dag fire eller deromkring vil vi lade dig snyde lidt og skylle en æblecidereddike (ACV) i varmt (ikke varmt) vand - varmt vand kan tørre for meget. Mange mennesker tror, ​​at rå, organisk æblecidereddike, som Bragg Apple Cider Eddike, er sur nok til at genoprette pH-balancen i dit hår og befri hovedbunden af ​​ophobning, men alligevel mild nok til at det ikke stripper dine tråde af vigtige næringsstoffer. Og ifølge Thompson er det også blidt nok til at bruge på farvebehandlet hår. Mens du er i badet, hæld lidt æblecidereddike i dit hår , arbejd det gennem dine rødder og skyl det ud. Ikke kun vil det fjerne den olieagtige ophobning, men det vil også efterlade dit hår utroligt blødt og skinnende. Vind-vind. Til ACV-blandingen skal du blande ca. 2-3 spsk æblecidereddike i en flaske vand for at hjælpe med at afbalancere surheden.

06 af 10

Begræns dit produktbrug

vrider håret ud under brusebadet

@theouai

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-18' data-tracking-container = 'true' />

@theouai

Hvor længe du kan gå mellem vask, afhænger af din hårtype og struktur (fint, tykt, bølget, snoet eller beskadiget hår, for eksempel), men prøv at forlænge tiden mellem vask så længe du kan (hvor som helst fra hver anden dag til en gang om ugen). Og husk to vigtige ting bagefter: røre ved den så sparsomt som muligt, og brug ikke for meget stylingprodukter eller tør shampoo . 'På den måde overarbejder du din hovedbund og øger olieproduktionen,' siger Polko. Masser af hårspray og cremer kan forårsage ophobning i hovedbunden, hvilket derefter fører til overskydende fedt, så det er bedst at springe disse over, hvis du kan.

Friedman foreslår kun at anvende et stylingprodukt i hovedbunden og kun hvis du har fladt hår, der har brug for et boost af volumen. 'Det eneste produkt, du nogensinde vil lægge på dine rødder, når dit hår er fugtigt, er en mousse eller en rodløfter inden føntørring.' Vi kan godt lide Living Proof Fuld fortykkelsesmus ($ 29) fordi det giver håret et godt greb uden at belægge strengene med en klæbrig rest eller vejer dem ned over tid.

07 af 10

Brug Clarifying Shampoo

Sachajuan hovedbundshampoo

Sachajuan Hovedbundshampoo $ 29 Butik

Selvom det er bedst at begrænse dit produktbrug, når du 'træner' dit hår, hvis du har lyst til at opleve ophobning over tid, skal du bruge en afklarende shampoo så ofte for at nulstille din hovedbund og stil, når det er nødvendigt. Skånsom shampoo er bedre til regelmæssig brug, men en klarende shampoo arbejder på at dybe rense din hovedbund, rødder og tråde, når dit hår begynder at føle sig tungt eller fastklemt. Vi anbefaler Sachajuan Scalp Shampoo, der er formuleret uden barske sulfater, men med menthol og ingefær beregnet til at berolige kløe i hovedbunden, du kan opleve efter et par dage uden vask.

08 af 10

Exfoliere din hovedbund

naturelab.tokyo hovedbundskrubbe

NatureLab.Tokyo Perfect Shine Clarifying Scalp Scrub $ 16 Butik

Scrubs føles ikke kun fantastiske på en fedtet, irriteret hovedbund, de er faktisk fantastiske til at holde håret og huden på hovedet ser sundt og rent ud: 'Jeg kan godt lide at bruge hovedbundskrubber til at fjerne enhver produktopbygning og olie. Min favorit er afklarende skrubbe fra NatureLab. Tokyo . Det er blidt, men alligevel effektivt, og efterlader din hovedbund ren og sund, 'siger Polko. Formlen bruger sukkerkrystaller beregnet til fysisk eksfoliering; skyld vand, druestamceller og perleekstrakt beregnet til at balancere med probiotika og antioxidanter; og hyaluronsyre beregnet til at tilføje fugt.

09 af 10

Lad dit hår lufttørre

kvinde med mørkt hår og bærlæbestift udenfor i solen

Joanna Nix Walkup / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-28' data-tracking-container = 'true' />

Joanna Nix Walkup / Unsplash

Tro det eller ej, 'føntørring for meget kan også få dit hår til at producere overskydende fedt, så prøv at lade dit hår lufttørre i stedet', siger Polko. Sikker på, lufttørring kan være tidskrævende, men der er måder at fremskynde processen på. 'Efter vask anbefaler jeg at bruge en efterladningsbalsam i dine ender snarere end en olie, fordi det holder dit hår frisk, mens det reducerer din tørre tid.' Hvis du rører ved dit hår for meget, før det er tørt, kan det skabe krus, især på bølgede eller krøllede teksturer, så prøv at anvende dine produkter og lade dit hår sidde, indtil det er tørt. Vi elsker Kristin Ess Vægtløs Shine Air Dry Creme ($ 10) for at tilføje glans og definition samt reducere krus på lufttørrede tråde.

10 af 10

Tag et tillæg

Nutrafol Kvinder

Nutrafol Kvinder $ 79 / måned Butik

'Dit hår, hud og negle er en direkte afspejling af, hvad du lægger i din krop. Kosttilskud er en fantastisk måde at opnå skinnere, sundere hår på, 'siger Polko. Vi skal tilføje, at hårtilskud ikke er reguleret af FDA, hvilket betyder, at du skal tage påstandene med et saltkorn. Alligevel oplever nogle mennesker gode resultater ved at tage hårtilskud, så hvis du er interesseret i at give dem en chance, så prøv en der er designet til at styre en fedtet hovedbund. Polko er en fan af Nutrafol, som er 'rig på Omega 3'er og B-vitaminer.' Konsulter altid din læge, før du tilføjer et supplement i din diæt.

Prøv disse tip og en strakt hårvaskecyklus i et par uger, eller indtil du bemærker, at dit hår føles mindre og mindre fedtet. Færre vask betyder sundere hår og en miljøvenlig rutine - det bedste fra begge verdener.

Min nøjagtige beskidte hårrutine: 6 produkter, der får den fedeste rod til at se ren ud Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Gavazzoni Dias MFR. Pro og kontra af rensende balsam . Forstyrrelse af hudtilhæng . 2019; 5 (3): 131-134. doi: 10.1159 / 000493588