Hvorfor dit hår pludselig er skørt fedtet

kvinde med fedtet hår

Stocksy / Design af Camden Dechert





Du kender dit hår, og hvad du kan forvente af det. Du ved, om du er en to-dages vaskepige eller en tre-dages pige (eller måske endda en heldig fire-dages pige). Derfor kan det være irriterende, når du pludselig ikke kan klare det mere end en dag uden, at der vises en olieplet. Du er måske ikke klar over det, men alt fra din diæt til dine hormoner kan påvirke din talgproduktion (et fedtet eller voksagtigt stof produceret for at hjælpe med at smøre hud og hår). Vi har identificeret årsagerne til, at dit hår det ene minut ligner blowout-magi, og det næste er det en rodet bolle plus tør shampoo i flere dage.

Vi talte med sylister fra Rob Peetoom Salon i NYC for at komme til roden af, hvad der får din hovedbund til at gå i olie-overdrive. Rul ned for at se, hvad der kan forårsage dine fedtede tråde, og hvad de har anbefalet for at holde dit hår bedst.

01 af 05

Reducer stress, når du kan



Mason Pearson Handy ornehårbørste $ 275 Butik

Fedtet hår kan skyldes en række forskellige årsager. Ifølge Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw er 'Fedtet hår et resultat af overaktive talgkirtler, når de producerer for meget talg,' siger hun. 'Selvom talg er godt for håret, kan for meget få dit hår til at se glat og fedtet ud. Almindelige årsager til fedtet hår er usunde spisevaner, medicin, forkert hårpleje, stress, hormonelle udsving og vejrændring. '

Understreger arbejdsdage? Vågnede med fedtet hår? Stresset over arbejdsfrister OG dit fedtede hår ?? Vi står over for stress og angst hver dag, men at prøve at afbalancere en tung belastning af stress kan gøre mere skade end den ekstra kop kaffe. Når vi er stressede, frigiver kroppen et hormon kaldet cortisol. Når vores cortisolniveauer stiger, kan det medføre, at talgkirtlerne i vores hovedbund også bliver stressede og sender dem til overdrive, producerer og frigiver mere talg og forårsager olieophobning.

Det er vigtigt at børste dit hår, selvom det er fedtet, fordi det hjælper med at distribuere disse olier gennem hele dit hår i stedet for at lade dem samle sig ét sted.

02 af 05

Undgå raffinerede sukkerarter og mejeriprodukter

Din diæt kan også påvirke, hvor meget olie din hovedbund producerer. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman siger 'En diæt rig på sukker, mejeriprodukter og rødt kød kan få hovedbunden til at producere mere olie.' Det betyder, at indtagelse af store mængder af disse fødevarer kan skabe kaos i din hovedbund. Det antages, at hormonerne i mejeriprodukter nedbrydes til androgener (hormoner) efter indtagelse, hvilket resulterer i en overproduktion af talg.

Ekstra olie kan også betyde, at dit hår har svært ved at holde en stil. Prøv dette fleksible hårspray, der ikke tynger dine låse.



Bumble og Bumble Mode Spray $ 32 Butik

Bowman foreslår også at bruge lette produkter, der ikke tynger dit hår endnu mere. 'Prøv at blæse tør så ofte som muligt (for at bringe dine naturlige olier ned i håret). Påfør en glansspray eller definitionståge på en børste eller hænder og børst håret. Anvend det ikke lige på håret, ”siger han.

Hvis dit hår stadig giver dig problemer, skal du vælge en stil, der forbliver på plads. 'For dem med langt hår er det nemmest at lave en hestehale, bolle eller fletning for at holde håret på plads,' siger de Zeeuw. 'Hvis du har kort hår, kan du bruge et hårpulver på rødderne til at absorbere overskydende olie, mens du tilføjer øjeblikkeligt volumen.'



Davines Dette er et teksturiserende støv $ 29 Butik 03 af 05

Brug en Clarifying Shampoo



Neutrogena Anti-rest shampoo $ 5 Butik

Hormon ubalance opstår, når du er alt for stresset eller ængstelig og før eller i løbet af den tid af måneden. Når niveauet af androgener (hormoner) stiger, hvilket sker, når du oplever en hormonbalance, sætter dette din krop i en let stresset tilstand, hvilket får kirtlerne i din hovedbund til at producere mere olie. For at hjælpe med at bekæmpe denne ekstra olie, som dit hår producerer, skal du prøve en klarende shampoo.

de Zeeuw foreslår også at skifte din gamle rutine og undgå at vaske dit hår hver dag. '' Prøv at vaske dit hår to gange om ugen med en klarende shampoo, eller brug den nye Skrub kun Davines , der er fremstillet af naturlige ingredienser og giver en dyb, men alligevel delikat rensning, der fjerner alle urenheder og ophobning, og brug en tør shampoo imellem vasken for at få dit hår til at se frisk ud. '

Mens tør shampoo er fantastisk i en knivspids, advarer Bowman også om, at folk nogle gange kan bruge for meget, hvilket fører til jævn mere opbygning og tilstoppede porer mellem vasken. Sørg for ikke at overbelaste den tørre shampoo på fede dage!

For en DIY-opbygningsbrydningsmulighed delte de Zeeuw også en opskrift på en æblecidereddikeopløsning, der hjælper med at nulstille din hovedbunds pH. Opret en blanding af en del æblecidereddike og otte dele vand. Sæt opløsningen i dit hår, lad det trække i blød i et par minutter, og skyl det ud med rent vand.



Davines Ombalancering af shampoo $ 29 Butik 04 af 05

Tag dine vitaminer



Country Life Vitamin B6 $ 6 Butik

En svær at kontrollere fedtet hovedbund kan være i dine gener. Visse sygdomme og medicinske tilstande, såsom polycystisk ovariesyndrom, leverbelastning og Sjögrens syndrom (en langvarig autoimmun sygdom), kan forårsage en overproduktion af olie.

Bowman foreslår også zinkbaserede kosttilskud for at øge immunforsvaret, og betacaroten hjælper med at reparere huden hurtigere. 'At vælge mad med fuldkorn, fisk og rig på vitamin E hjælper med olieproduktionen,' siger han.

At tage kosttilskud med vitamin B6 eller essentielle fedtsyrer kan hjælpe med at kontrollere mangler og få din krops balance tilbage på sporet.

05 af 05

Husk dine fedtsyrer



Trader Joe's Rå mandler $ 14 Butik

Essentielle fedtsyrer er en nøglekomponent i en sund, afbalanceret livsstil. At sikre dig, at du spiser nok af disse, kan hjælpe med at bekæmpe overskydende talg i hovedbunden og tæmme disse fedtede tråde. EFA findes i nødder, frø, fed fisk og uraffineret fuldkorn, så fyld op med disse mandler, pige.

Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Chen Y, Lyga J. Forbindelse mellem hjerne og hud: stress, betændelse og aldring af huden . Inflamm Allergy Drug Targets . 2014; 13 (3): 177-190. doi: 10.2174 / 1871528113666140522104422

  2. Kucharska A, Szmurło A, Sińska B. Betydningen af ​​diæt i behandlet og ubehandlet acne vulgaris . Postepy Dermatol Alergol . 2016; 33 (2): 81-86. doi: 10.5114 / ada.2016.59146

  3. Makrantonaki E, Ganceviciene R, Zouboulis C. En opdatering af talgkirtlens rolle i patogenesen af ​​acne . Dermatoendocrinol . 2011; 3 (1): 41-49. doi: 10.4161 / derm.3.1.13900