En top hudlæge vejer ind i, hvordan man korrekt exfolierer dine ben

eksfolierende ben hudpleje

Hvis du ikke har planer om at bære et nederdel når som helst snart, er der en chance for, at du overser et meget vigtigt kropspleje trin: peeling. Selvom det ofte overses, har eksfoliering evnen til helt forvandle dine ben . For at lære at eksfoliere vores ben ordentligt nåede vi ud til hudlægen Dendy Engelman, MD, for at få tip samt et par af hendes yndlingsproduktanbefalinger til silkeagtig, glat hud.





Mød eksperten

Dendy Engelman, MD er en bestyrelsescertificeret dermatologisk kirurg med fokus på kosmetiske forbedringsprocedurer for både ansigt og krop samt behandling af hudkræft. Hun er også stipendiat fra American Academy of Dermatology, American Society of Dermatologic Surgery og American College of Mohs Surgery.

Hvis du vil have virkelig smukke gams, er det vigtigt, at du regelmæssigt eksfolierer dem. Engelman siger, at korrekt eksfoliering er en fantastisk måde at 'øge cirkulationen og reducere udseendet af cellulite i benene ved at fjerne døde, skællende hudceller, der hviler på overfladen af ​​huden. ” Mens Engelman opmuntrer til eksfoliering regelmæssigt, advarer hun om overexfoliering, hvilket sker, når huden er mindre hydreret. Så tør hudgals, hvis du planlægger at eksfoliere, skal du huske også at fugte! For at lære, hvordan du korrekt exfolierer dine ben for en glattere og mere strålende hud, skal du fortsætte med at læse for Engelmans yndlingsprodukter og tip.

Trin 1: Tør børste

Aromaterapi Associates Polering Body Brush

Aromaterapi Associates Polering af kropsbørste $ 32 Butik

Det første trin i eksfolieringsprocessen er tørbørstning, som Engelman siger er gavnlig, da den 'øger cirkulationen, hvilket hjælper med cellulite, hjælper med at dræne lymfeknuder og eksfolierer huden.' For at børste din krop ordentligt anbefaler Engelman at anvende let tryk, mens du børster opad mod hjertet. For mere detaljerede instruktioner om, hvordan man tørrer børsten, se vores omfattende guide til tørbørstning .

Trin 2: polsk

kp bump viskelæder body scrub

Førstehjælps skønhed Rensende kropspolish med aktivt kul $ 28 Butik

Nøgleingredienser

Aktivt kul er skabt af kulstofrige materialer brændt ved høje temperaturer som kul, kokosnøddeskaller og træ. I hudpleje er der påstande om, at det binder sig til og fjerner urenheder fra huden, men der er behov for mere forskning.

Følg din tørbørstningsrutine op med en multi-tasking body polish, der arbejder for at rense, exfoliere og glatte flakket og eller ujævn hud. Selvom dette er en god behandling for alle hudtyper, fungerer det især godt for dem med keratosis pilaris . (Det originale produkt, der blev anbefalet af Engelman, First Aid Beauty's Cleansing Body Polish With Active Charcoal, er siden blevet erstattet af det på billedet.)

Trin 3: Påfør olie

bioolie

Bioolie Hudplejeolie 2 oz. $ 13 Butik

Umiddelbart efter polering af dine ben “fugtes med en olie for at genoprette hudens fugt og opbygge barrieren,” siger Engelman. Hendes go-to-produkt er Bio Oil, en god mulighed for dem, der leder efter en tung dosis hydrering.

Trin 4: Fugt

Elizabeth Arden

Elizabeth Arden Superstart Skin Renewal Booster $ 67 Butik

Når olien er absorberet i din hud, anbefaler Engelman at anvende Ardens fugtighedscreme for at 'styrke integriteten af ​​hudens fugtbarriere.' Mens du kan bruge din valgte fugtighedscreme, foretrækker Engelman denne lotion, fordi den er formuleret med et probiotisk kompleks, der 'hjælper med at optimere hudens mikroflora for at styrke forsvaret mod mulige infektioner.' Hvilket, hvis du tænker over det, er ret vigtigt i betragtning af de små slid, der er mulige fra over-peeling eller barbering.

Når du er i tvivl, skal du bruge en to-i-en-formel

er klinisk

iS klinisk Kropskompleks $ 72 Butik

Hvis du ikke har tid til den fulde trin-for-trin eksfolieringsproces, anbefaler Engelman at bruge denne to-i-en eksfolierende og fugtgivende lotion, der bruger frugtsyrer og ekstrakt af hvidpilbark for at øge celleomsætningen og afslør glatte, strålende ben.

Vil du have flere tip til, hvordan du får strålende ben? Tjek disse syv produkter til glødende glødende ben .

Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Sanchez N, Fayne R, Burroway B. Trækul: et gammelt materiale med et nyt ansigt . Clin Dermatol . 2020; 38 (2): 262-264. doi: 10.1016 / j.clindermatol.2019.07.025

  2. American Academy of Dermatology Association. Keratosis pilaris: diagnose og behandling .

  3. Gopaul R, Knaggs HE, Lephart JF, Holley KC, Gibson EM. En evaluering af virkningen af ​​et topisk produkt indeholdende salicin på de synlige tegn på hudens aldring . J Cosmet Dermatol . 2010; 9 (3): 196-201. doi: 10.1111 / j.1473-2165.2010.00512.x