Denne naturlige olie gør dit hår sindssygt skinnende og din krop mindre oppustet

sort frøolie i flaske

Liz deSousa til BYRDIE



Der er så mange utrolige, helt naturlige ingredienser derude, der gør lige så meget (og endnu mere) end noget kemikalie, som mennesker har skabt i et laboratorium. Der er CBD til smertebehandling og afslapning, pebermynteolie at helbrede ondt i halsen og æteriske olier til migræne . Urter og krydderier er stort set naturens apotek, og sort frøolie er ingen undtagelse.

Se, Nigella sativa eller sort frø eller sort spidskommen , Har været brugt i århundreder på grund af dets medicinske egenskaber. Det stammer fra Sydøstasien og blev også brugt i det gamle Egypten, Grækenland, Mellemøsten og Afrika.Som sådan er det blevet almindelig praksis at tilføje det til mad, koldpresse det i en olie eller inkorporere det i et skønhedsprodukt til dit hår eller din hud. At finde ud af det mest spændende fordelene ved sort frøolie , vi undersøgte de mest udbredte undersøgelser af ingrediensen. Nedenfor finder du de mest interessante resultater og et par produkter, du kan prøve.



fordele ved sort frøolie

Alison Czinkota / vores

Det har antioxidant og antiinflammatorisk virkning

Laboratorieundersøgelser har vist, at nogle komponenter har antioxidant og antiinflammatorisk virkning, bemærker Memorial Sloan Kettering Cancer Center.Dette er nyttigt for dem med autoimmune sygdomme, signifikant smerte, progressiv ledforstyrrelse og funktionsnedsættelse. Det virker for at reducere oxidativ stress, som kan forårsage 'celledød ved at beskadige cellulære lipider, proteiner og DNA.'Selvom antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber er ret store, uanset hvem du er, da det sænker din risiko for infektioner, lindrer ømhed eller smerte, lindrer hovedbunden eller hjælper med psoriasis.



Heritage-produkter Sort frøolie $ 20 Butik

Det hjælper med at rydde acne

Nigella sativa er et middel, der tilbyder masser af dermatologiske og medicinske effekter. Faktisk, ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, 'at anvende en lotion fremstillet med 10% sort frøolie reducerede forekomsten af ​​acne signifikant efter to måneder.'Dette skyldes ingrediensernes antibakterielle egenskaber.

Mauli Supreme Skin Face Serum

Mauli Supreme Skin Face Serum $ 96 Butik

Det hjælper med hårgenvækst

Sort frøolie indeholder thymoquinon, en kraftig antihistamin.Sagen er, at antihistaminer ofte ordineres til patienter med alopeci for at hjælpe med hårgenvækst og eventuelle udtyndingspletter.Så der er måder, det kan hjælpe med at vokse dit hår ud (og holde det blødt, hydreret og skinnende).

Revlon Realistisk sortfrøolie, der styrker smørcreme

Revlon Realistisk Sortfrøolie, der styrker smørcreme $ 11 Butik

Det kan spille en rolle i sund vægtvedligeholdelse

'Sort frøolie har antioxidantegenskaber,' sagde Brigitte Zeitlin, RD, ejer af BZ Nutrition Kvinders sundhed . 'Og fordi antioxidantrige fødevarer ofte er plantebaserede og uforarbejdede, vil fokus på disse fødevarer tilføje mere fiber, vitaminer og mineraler i din kost, hvilket kan spille en rolle i sund vægtvedligeholdelse.' Men det betyder ikke, at det er en helbredende fedtforbrænder. Det hjælper dog med din fordøjelse og reducerer oppustethed. 'Sort frøolie kan hjælpe med mave-bevægelighed, og at flytte dine tarme oftere hjælper med at skylle ud overskydende affald, der kan bakkes op og forårsager maveopblødning,' tilføjer Zeitlin.

Kiva kapsler med sort frøolie

Pæn Kapsler med sorte frøolie $ 16 Butik 'Naturlige' skønhedsprodukter har brug for denne ting for at sikre, at de virkelig er rene Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Dzoyem JP, McGaw LJ, Kuete V, Bakowsky U. Antiinflammatoriske og anti-nociceptive aktiviteter af afrikanske medicinske krydderier og grøntsager . I: Medicinske krydderier og grøntsager fra Afrika . Elsevier; 2017: 239-270. doi: 10.1016 / B978-0-12-809286-6.00009-1

  2. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Nigella sativa . Opdateret 13. maj 2020.

  3. Hadi V, Kheirouri S, Alizadeh M, Khabbazi A, Hosseini H. Effekter af Nigella sativa olieekstrakt på inflammatorisk cytokinrespons og oxidativ stressstatus hos patienter med reumatoid arthritis: et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret klinisk forsøg . Avicenna J Phytomed . 2016; 6 (1): 34-43.

  4. Eid AM, Elmarzugi NA, Abu Ayyash LM, Sawafta MN, Daana HI. En gennemgang af de kosmiske og eksterne anvendelser af Nigella sativa . J Trop Med . 2017; 2017: 7092514. doi: 10.1155 / 2017/7092514

  5. Algebra SHM, Alakloby OM, Randhawa MA. Dermatologiske virkninger af Nigella sativa . Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery . 2015; 19 (2): 92-98. doi: 10.1016 / j.jdds.2015.04.002

  6. Ahmad MF, Ahmad FA, Ashraf SA, et al. En opdateret viden om sort frø (Nigella sativa Linn.): Gennemgang af fytokemiske bestanddele og farmakologiske egenskaber . J Herb Med . 2021;25:100404. doi:10.1016/j.hermed.2020.100404

  7. Zhang X, McElwee KJ. Allergi fremmer alopecia areata hos en delmængde af patienter . Exp Dermatol . 2020; 29 (3): 239-242. doi: 10.1111 / exd.14027