Det er hvor lang tid det tager for retinol at faktisk 'arbejde'

Retinol

Westend61 / Getty Images



I denne artikel

Hvad er Retinol? Hvad gør Retinol? Hvordan virker det? Hvad er den korrekte måde at bruge det på? Hvor lang tid tager det at se resultater? Hvilke Retinol-produkter skal du bruge?

Det er sjældent at finde en hudplejeingrediens, der bogstaveligt talt kan gøre det hele. Så er der retinol, en ubestridt ingrediens i skønhedens verden, der er udråbt som den gyldne standard for hudpleje. Ud over at være en effektiv anti-ager er vitamin A-derivatet også målrettet mod udbrud for en overordnet klarere, porøs hudfarve, for ikke at nævne har eksfolierende egenskaber og kan forbedre elasticiteten. Men som med mange potente ingredienser, retinol har sit eget sæt, skal vi sige, quirks. For det første kræver det konsekvent, dedikeret brug for at se resultater.Det er også kendt for at få hudforholdene til at virke værre, før de bliver bedre. Så er der det faktum, at retinol er tilgængeligt i en række forskellige former (inklusive Retin-A og retinoid) og procenter.



Det er overflødigt at sige, at det kan blive temmelig forvirrende at navigere ind og ud i dette skønhedsunder, men professionelle over hele linjen er stadig enige om, at det er værd at undersøge. For at lære alt, hvad der er at vide om retinol, aflyttede vi to bestyrelsescertificerede hudlæger: Melissa Levin og Marnie Nussbaum.

Mød eksperten

  • Melissa Levin er hudlæge, klinisk instruktør, hudkræftrådgiver og grundlægger af Hele dermatologi i New York City.
  • Marnie valnød er en New York-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge.

Læs videre for at lære fordelene ved retinol, og hvor lang tid det tager at se resultater.

Hvad er Retinol?

Retinol

Julie Toy / Getty Images

Retinol er et vitamin A-molekyle, der falder ind under paraplygruppen af ​​retinoider. Der er et par forskellige former for retinol, der hver især retter sig mod forskellige bekymringer, hvilket gør dem ideelle til en række hudproblemer fra aldring til mørke pletter. Ifølge Nussbaum er retinoler MVP'erne i dit hudplejeregime. 'Retinoler er vitamin A-derivater, der er ekstremt effektive til at forhindre og minimere fine linjer og rynker,' siger hun. De har også vist sig at øge kollagenproduktionen og øge hudens elasticitet.

retinol hurtige fakta

Alison Czinkota / vores

Hvad gør Retinol?

Retinol har en lang række fordele og funktioner, hvoraf mange er rettet mod almindelige hudplejeproblemer.

  • Forfiner hudens struktur: 'Retinoler øger hudcellens omsætning og fjerner døde hudceller,' siger Nussbaum. 'Ved at udløse hudcellerne på det yderste hudlag til omsætning i en hurtigere hastighed, kan nye celler generere, hvilket resulterer i glattere og mere jævn hud.'
  • Minimerer fine linjer og rynker: Fordi retinoler inducerer cellulær fornyelse, kan de hjælpe med at øge kollagenproduktion og hudelasticitet. Ifølge Nussbaum tilskynder de også til dannelse af ny hudcelle såvel som produktionen af ​​kollagen og elastin, hvilket hjælper med at reducere fine linjer og rynker.
  • Rydder tilstoppede porer: Hvis du har en fedtet eller acne-udsat hud, kan retinol fungere som en effektiv behandling af pletter. Retinol fungerer som en eksfolierende og balancerer også talgproduktion og krymper derfor porerne for at forhindre dem i at blive tilstoppet og betændt, siger Nussbaum.

Hvordan virker det?

Retinol

PeopleImages / Getty Images

Så hvordan fungerer denne mirakelingrediens nøjagtigt? Nussbaum forklarer, at 'retinol fungerer dybt inde i huden, hvor det øger kollagensyntese, øger elasticitet og reparerer bindevæv.' Når du først begynder at bruge en retinol eller en receptpligtig retinoid, gennemgår du en proces kaldet ' retinisering , 'en periode med tør, rød, skrælende hud. 'Efter påføring af retinol træner du i det væsentlige dine hudceller til at omsætte meget hurtigere,' forklarer Nussbaum. 'Der er en' indlæringskurve 'eller tilpasningsperiode for huden i de første par ugers brug, hvorfor mange mennesker kan opleve disse irriterende og inflammatoriske bivirkninger.' Du skal dog ikke skræmme - alt dette er en del af processen, og du skal holde fast ved det for at komme til et punkt, hvor din hud begynder at rense.

Hvad er den korrekte måde at bruge Retinol på?

I tilfælde af denne kraftværk ingrediens er mindre mere. Her er nøjagtigt, hvor ofte du bruger retinol.

  1. Nussbaum anbefaler at anvende en mængde i ærter på huden hvert par nætter og titreres op baseret på hudtolerance.
  2. Opadgående titrering er nøglen til at opretholde sund hud og overholdelse (og minimere irritation). Irritation kan også afhjælpes ved at blande en lille mængde retinol (ærtestørrelse) med din fugtighedscreme inden påføring på huden.
  3. Du kan anvende hele ansigtet, men undgå at påføre for tæt på vippelinjen.
  4. Undgå at bruge retinoid omkring øjnene, da det kan resultere i symptomer på tørre øjne.

Levin anbefaler, at hvis retiniseringsprocessen er utålelig for din hud, skal du først påføre en mængde retinol eller retinoid i ærtestørrelse, vente et par minutter og derefter anvende en fugtighedscreme for at bekæmpe tørhed eller afskalning. Derefter begynder du i uge 12 eller tre måneder at se en markant forskel i hudens struktur.

Hvor lang tid tager det at se resultater fra Retinol?

Retinol

Portra / Getty Images

Mange, der bruger retinol og ikke ser hurtige resultater, undrer sig, 'virker retinol?' Svaret er ja, men hvis du leder efter en behandling natten over, finder du det ikke i retinol. 'Resultaterne vil afhænge af styrkeniveauerne, der findes i formlen, og interessant nok omdanner nogle mennesker retinol til retinsyre hurtigere end andre,' siger Nussbaum og bemærker, at huden typisk tager mellem tre og fire uger at tilpasse sig til ensartet brug. 'Flittig brug af Retin-A er nødvendig i to til tre måneder for at se synlige resultater.I afventning af styrke kan OTC-retinol tage op til seks måneder at se resultater. ' Det er ikke at sige, at du ikke kan se nogen fordele ved de første par anvendelser. Nussbaum forklarer, at fordelene er på kort sigt, at din hud eksfolieres af døde hudceller, og at dine porer ikke er tilstoppede.

Hvis du bruger retinol til at reducere rynker, kan processen være langvarig. Undersøgelser oplevede et signifikant fald i rynker efter cirka tre måneders brug, men endnu bedre resultater blev opnået fire måneder efter start af applikationen. Over tid hjælper retinol med at øge kollagen og tykkere det dybere hudlag, hvor rynker begynder at dannes, så langsigtet konsistens vil være resultaterne værd. Når den bruges mere end seks måneder, siger Nussbaum, at 'du begynder at drage fordel af ny kollagen- og elastinproduktion og en mærkbar reduktion af fine linjer, rynker og mørke pletter.'

Hvilke Retinol-produkter skal du bruge?

Hvis den blotte tanke om de mange tilgængelige retinolprodukter får dig til at se andre steder efter et hudgenoplivende produkt, så hør os. Nussbaum nedbryder det for os: Retinoider er en gruppe A-vitamin-derivater, mens retinoler og Retin-A er typer retinoider afledt af vitamin A. 'For at retinoider skal arbejde deres magi, skal de omdannes til retinsyre eller retin -A (Retin-A er faktisk mærket for medicinen tretinoin), 'siger hun. 'Dette vil binde sig til hudcellereceptorer og give et opfordring til handling.'

Hun forklarer, at retinol er en anden form for retinoid, som er tidligere i kaskadeprocessen - processen begynder med retinylpalmitat, derefter retinol, retinaldehyd og endelig retinsyre. 'Retinol er det mildeste på huden og det mindst potente alternativ, men hvis din hud tolererer retinoler godt, og du ikke får de ønskede resultater, kan du gå op til retinaldehyd, som kan være mere potent og effektiv til at starte din hudceller. ' Og hvis du leder efter mest potent mulighed, du finder den i retinsyre (eller Retin-A, et receptpligtigt alternativ).

La Roche-Posay Redermic R Eyes

La Roche-Posay Redermic R Eyes $ 47 Butik

Nussbaum anbefaler denne øjencreme, da den indeholder en trifekta af mørke cirkel-bekæmpende, nedbrydende ingredienser: ren retinol, gradvis frigivelse af retinol og koffein. 'Jeg anbefaler at anvende den sammen med en solcreme om morgenen, eller du kan også bruge den om natten,' siger hun.

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30 $ 27 Butik

Nussbaum udråber denne fugtighedscreme, da den har langvarig retinol - alias guldstandarden i anti-aging ingredienser - som hjælper med at minimere fine linjer og rynker.

Retinaldehyd og retinol: forskellen Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Princip M, Wake E. Retinoider: aktive molekyler, der påvirker dannelsen af ​​hudstrukturen i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443

  2. Del Rosso JQ, Levin J. Den kliniske relevans af at opretholde den funktionelle integritet af stratum corneum i både sund og sygdomsberørt hud . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.

  3. Cleveland Clinic. Acne: styring og behandling . Opdateret 1. september 2020.

  4. Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoider: litteraturgennemgang og foreslået algoritme til brug inden ansigtsoverfladeprocedurer . J Cutan Aesthet Surg . 2016; 9 (3): 139-144. doi: 10.4103 / 0974-2077.191653