• Acne

Sådan påvirker hormoner din hud i alle aldre

I denne artikel

Vores hud styres meget af vores hormoner. Der er dem måned-på-måneden udbrud, og så er der pigmenteringen (kendt som melasma ) der kan hæve hovedet, når du er gravid. Sagen er, at vores hormonniveauer ændres, efterhånden som vi bliver ældre, stiger, når vi er børn, og når toppen i vores sene teenageår (rædslen) og falder i vores 30'ere. 'En af de mest åbenlyse indikatorer for disse hormonelle ændringer er vores hud, hvilket er det første, vi ser, når vi ser i spejlet, 'siger Dr. Daniel Glass fra Dermatology Clinic London på Harley Street.'Det kan være svært at bekæmpe et hormoninduceret hudproblem, men det er bestemt ikke umuligt,' tilføjer han.

Så før du begynder at gå i panik, drøfter Dr. Glass nogle af de ændringer, du kan opleve på nøglepunkter i dit liv, og hvordan du styrer dem effektivt.

Ungdomsår

Hormonsituationen: Ungdom defineres af overgangsfasen af ​​fysisk modning og psykosocial udvikling, der generelt forekommer fra puberteten til voksenalderen. Før dine teenageår er acne usædvanligt. Imidlertid stiger dine hormoner i puberteten med stigninger i østrogen, progesteron og testosteron, hvilket igen kan få talgkirtlerne til at producere mere talg (fedt), hvilket kan føre til acne. Acne påvirker næsten enhver teenager i nogen grad, men niveauet af acne varierer enormt, men det gør også den måde, hvorpå folk håndterer det.

Løsningen: Forskning viser, at risikoen for at udvikle acne øges hos de unge med en højere BMI . Den stereotype teenagekost med sukkerholdige drikkevarer og junkfood, der er tæt knyttet til højt fedtindhold og sukkerholdige fødevarer, kan skabe en stigning i cellesignalering, som stimulerer fedtproduktion i huden såvel som betændelse, hvilket i sidste ende fører til acne. Det er vigtigt at sikre, at du spiser en sund, afbalanceret kost for at holde din krop i topform indefra og ud.

Der er også nogle beviser, der peger mod livsstilsfaktorer såsom stress, der forværrer tilstanden. For at forsøge at lindre stressrelateret acne skal du sørge for regelmæssig daglig træning, en sund kost og noget nedetid.

Det er stadig meget vigtigt at holde fugtgivende, men sørg for at vælge en ikke-komedogen fugtighedscreme, da dette ikke får dig til at få flere pletter.

Der er mange over-the-counter acne behandlinger, såsom cremer indeholdende Benzoylperoxid , som, når de bruges sparsomt, kan give lindring for nogle. Hvis du stadig kæmper for at håndtere din acne, skal du sørge for at konsultere en hudlæge, der kan udvikle en skræddersyet behandlingsplan til dig.

Under graviditet

Hormonsituationen: Mange gravide mærker en stigning i deres hudpigmentering, hvilket er mere markant hos kvinder med mørkere hudtyper. Denne mørkfarvning af huden er ofte et af de første tegn på graviditet og er relateret til øgede niveauer af østrogen, progesteron og andre hormoner, der stimulerer pigmentceller. Kvinder, der lider af denne tilstand, vil bemærke, at områder, der allerede er pigmenterede, såsom brystvorter og underliv, bliver mørkere under deres graviditet, men dette vil normalt slå sig ned efter fødslen.

Op til 70% af kvinderne vil lide af mørke hudområder i deres ansigt under graviditeten på grund af melasma, især dem med mørke hudfarver. Disse mørke pletter vises ofte på din pande og kinder på grund af øget hormonrelateret pigmentering.

Der er også nogle epidemiologiske undersøgelser, der tyder på acne er forårsaget af graviditet og nogle der viser det modsatte. Det er ikke ualmindeligt, at jeg ser patienter, der siger deres acne er værre under og efter graviditet.

Løsningen: For at minimere symptomerne skal du prøve at undgå solen, da det kan få pletterne til at blive mørkere yderligere, og sørg for at du har en høj beskyttelse solcreme hvis det udsættes for sollys. Disse områder forsvinder ofte, når dine hormonniveauer er vendt tilbage til normale efter graviditet, men lejlighedsvis vedvarer og har brug for behandling.

Hvis pletter er dit problem, vil behandlingen ligne den for acne generelt, med visse begrænsninger ved amning.

Overgangsalderen

Hormonsituationen: Overgangsalderen defineres som den dag, en kvinde er blevet diagnosticeret som ikke har en menstruation i 12 på hinanden følgende måneder. Der er en række strukturelle og funktionelle ændringer, der opstår i hud da vores hormonniveauer falder med alderen, især i overgangsalderen. Disse inkluderer tørhed på grund af nedsat olieproduktion (sebumsyntese) og lavere vandindhold i huden. Denne tørhed kan føre til kløe og endda eksem. Vores hud begynder også at miste sin fasthed, når vi bliver ældre, da niveauerne af fibroblaster og kollagen falder.Dette kan også føre til tab af hudtykkelse, hvilket resulterer i rynker og let blå mærker. Endelig, når din hud ældes, er der ændringer i immunfunktionen, som kan føre til forsinket sårheling og en øget risiko for hudkræft.

Løsningen: Som din hudændringer med alderen , er det vigtigt at indse, at det gør det og begynde at kompensere for tabet af fugt og tørhed ved daglig brug af en fugtighedscreme, især om vinteren [Ed note: Se efter ingredienser som glycerin og hyaluronsyre ]. Vær mere opmærksom på hudinfektioner, herunder svampeinfektioner som atletfod. Hvis du tager HRT, er en nyttig bivirkning, at det også forbedrer hudens kvalitet.

For yderligere råd om aldring af huden, kontakt Dermatology Clinic London .

Hvis du lider af rosacea, anbefaler vi at prøve dette kost .