Vigtigt spørgsmål: Hvordan kan du slippe af med skæl så hurtigt som muligt?

skæl

Støjende



Skæl er en af ​​de tilstande, der tjener mere som en irritation end en fysisk lidelse. Du ved helt sikkert, om du har det (som det fremgår af flager på dit tøj og pudebetræk), men alt andet omkring den almindelige hovedbundstilstand er lidt mindre klar. ”Mens vi ikke ved nøjagtigt hvorfor skæl forekommer, i mange mennesker menes det at være på grund af en blanding af genetik, allergier og følsomheder og en ubalance mellem hudmikrober , ”Siger trikolog Dominic Burg, MD. Ifølge Burg mener eksperter, at den almindelige tilstand er drevet af en tilvækst af mikroorganismer - som bakterier, gær og svampe - der lever på overfladen af ​​hovedbunden. Når disse mikrober forbruger de naturlige olier på din hud, kan de producere biprodukter, som kroppen reagerer på, hvilket fører til udgydelse og betændelse. I det mindste er det hypotesen.

' Vi ved, det har intet at gøre med hygiejne , ”Siger hudlæge Ava Shamban, MD . Med andre ord har skæl intet at gøre med, hvor ofte du bader eller shampooer. Vores hud følger sin egen kaste cyklus, gradvist sloughing væk overskydende celler. Skæl er, hvad der sker, når du oplever øget omsætning af celler, og denne eksfoliering sker ujævnt og forårsager både overdreven udstødning og ophobning. Mens kløe og irritation, der følger, ofte er forbundet med tørhed, kan det også forekomme på enhver hår- eller hudtype.



”Det er en misvisende betegnelse, at skæl kun sker med tør hud eller tør hovedbund; en flagerende, fedtet hovedbund er også meget almindelig med denne tilstand , ”Siger Shamban. Mens du mest sandsynligt oplever skæl på din hovedbund , det kan også ske (mere sjældent) på øjenbryn eller skæg. Uanset hvad, de fleste, der har det, vil bare have øjeblikkelig og permanent lindring fra oplevelsen - men det er ikke så simpelt som at ordinere en enkelt behandling. I stedet er den bedste fremgangsmåde regelmæssig pleje for at forhindre dens tilbagevenden. Den gode nyhed: Det kræver kun et par trin, der er nemme at integrere i din eksisterende rutine. Bliv ved med at rulle efter de bedste eksperttips til hurtig behandling af skæl.

01 af 07

Sørg for, at du faktisk har skæl

rødhåret kvinde liggende på en seng


Lindberg Sanna / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' data-tracking-container = 'true' />


Lindberg Sanna / Getty Images

Før du begynder at behandle skæl, skal du sørge for, at det ikke er en af ​​to andre muligheder. Burg bemærker, at en tør hovedbund, der har mild tørhed, afskalning og mindre udgydelse, ikke bør forveksles med 'ægte' skæl. 'Din hovedbundstilstand vil ændre sig over tid, og mange af os vil bemærke en ændring med årstiderne eller med andre faktorer i vores miljø,' siger han. Ofte vil du bemærke, at denne type milde reaktion forekommer under sæsonbetingede ændringer, eller når du udsættes for overskydende varmestyling - og du kan berolige det ved blot at ringe tilbage til varmen eller skifte til mere fugtgivende formler. Skæl har derimod en meget stærkere effekt. ”Scenariet med ægte skæl kan normalt genkendes af hudceller, der falder ned i mellemstore til store klumper, der normalt er lidt fedtede,” forklarer Burg.

På den anden side af spektret kan du have mere ekstreme symptomer, der peger på en inflammatorisk hudtilstand kendt som seborrheisk dermatitis . Burg beskriver dette som 'præget af afskalning, hudirritation, rødme og undertiden sår - mens skæl normalt er smertefri.' Både Burg og Shamban er enige om, at hvis du oplever rødme, sår, smerter eller overdreven kløe, skal du booke en hudlæge-aftale. I modsætning til de fleste tilfælde af skæl kan seborrheisk dermatitis ikke behandles ved hjælp af receptfri midler og kræver hudplejepleje og recepter.

Hvad er Seborrheic Dermatitis?

Seborrheic dermatitis er en hudtilstand, der forårsager pletter af tørre flager eller fedtede skalaer sammen med rødme. Det findes mest i hovedbunden, men kan også forekomme på andre fedtede områder af kroppen som næse og ører.

02 af 07

Brug svampedræbende ingredienser

Når du har bekræftet, at du faktisk har skæl, skal du gå til dit nærmeste apotek og begynde at læse disse ingrediensetiketter. 'Almindelige ingredienser som pyrithionzink, ketoconazol og selendisulfid er svampedræbende og har vist nogle gode resultater med hensyn til at reducere skæl,' siger Burg. De er en overkommelig tilføjelse til dit arsenal i brusebadet; Shambans apoteksfavorit er den populære Selsun Blue, som indeholder køle mentol og en dosis selen sulfid. (Lad det være i to minutter for at få den fulde effekt.) Nogle af disse ingredienser er tilgængelige i receptversioner, siger hudlæge og OptiSkin grundlægger Orit Markowitz, MD. 'Forskellen mellem receptpligtig og OTC-shampoo er procentdelen af ​​den aktive ingrediens.'

Kulstjære og dets derivater er også blevet brugt til behandling af skæl, men Burg advarer mod at bruge disse ingredienser, hvilket han siger kan være for hårdt. 'De er ikke gode til hovedbunden og hårsækkene,' siger Burg, at behandlingens længde vil variere afhængigt af den enkelte, men hvis du ikke ser nogen ændring efter flere ugers brug, er det tid til at booke den derm-aftale . Det er vigtigt at huske, at selvom du ser forbedringer, kan du opleve flere opblussen langs linjen. ”Nogle mennesker kan have behov for kontinuerlig behandling,” siger han.

03 af 07

Vask dit hår ofte

kvinde med vådt hår og orange øjenskygge, der læner sig mod lyserød mur

Oleg Ivanov / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-9' data-tracking-container = 'true' />

Oleg Ivanov / Unsplash

Mens dine hygiejnevaner ikke har nogen indflydelse på, om du udvikler skæl eller ej, er det vigtigt ikke at undgå at vaske dit hår af frygt for at gøre problemet værre. 'Folk tror ofte, at over vask eller for meget varme fra tørring af dit hår forårsager skæl, men det er ikke sandt,' siger Markowitz. 'Produktopbygning kan ofte føre til skæl, så det er vigtigt at vaske dit hår regelmæssigt, især hvis du bruger hårdesignprodukter, leave-in balsam eller tørre shampoo.'

Så hvor ofte er ofte nok? Nå, det afhænger af dit hår og hovedbund. 'Hvis du har mild skæl, anbefaler jeg, at du vasker dit hår dagligt, indtil du har skæl under kontrol,' siger Markowitz. 'Hvis du ikke bruger mange stylingprodukter, kan du vaske dit hår sjældnere.' Uanset hvad foreslår hun at nå ud til en specielt formuleret skælshampoo, når du renser.

04 af 07

Giv dig tid til dybe behandlinger

Vi vil foreslå regelmæssige dybe behandlinger, uanset om du har skæl eller ej - af den enkle grund, at de slapper af og altid lader dit hår se ud og føle sig bedre. Men for dem, der har ekstra afskalning og kaste, er behandlinger i hovedbunden et must. Burg anbefaler behandlinger med tilsat fugtighedscreme som baobabolie for at opretholde hydrering. Shamban kan lide Phillip B Foryngende olie ($ 35) anvendt som varm oliebehandling derhjemme. 'Det er yderst nyttigt for dem, der har irritation,' siger hun om konditioneringsformlen.

Vær ikke bange for at gøre det selv! Markowitz anbefaler homøopatiske midler som at anvende kokosolie, blande yoghurt og timian eller citronsaft og olie, der er 'effektive til behandling af skæl, men fungerer muligvis ikke så hurtigt som konventionelle metoder.'

05 af 07

Børst det ud

Mens du er i gang, skal du også bruge lidt tid på at børste dit hår. 'Det er old-school, men det virker for at slippe af med skalaen' siger Shamban. Børstning hjælper med at stimulere hovedbunden og bringer mere cirkulation til området, mens den også forsigtigt eksfolierer celleopbygning. I en knivspids kan børstning af dit hår gøre en verden af ​​forskel.

06 af 07

Drej til æteriske olier

PHILIP B Anti-Flake Relief Shampoo

Philip B. Anti-Flake Relief Shampoo $ 42 Butik

Bortset fra at lugte godt, kan dine foretrukne æteriske olier og botaniske ekstrakter gå langt i beroligende skælsymptomer. ”Rosmarinolie, lavendelolie, grøn teekstrakt og mangosteen har alle store antimikrobielle, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber,” siger Burg. Han kan især lide évolis Professional Fremme , Forhindre og Baglæns områder, der bruger æteriske olier til at målrette ophobning af hovedbunden og tilskynde det generelle hårsundhed. 'Det fantastiske ved disse ingredienser er, at de kan bruges på lang sigt, er blide og kan holde skæl i skak,' siger Burg - og bemærker, at da de har en mildere effekt, kan det også tage lidt længere tid at arbejde end ingredienser som f.eks. selen disulfid.

Shamban foreslår også at bytte dine sædvanlige shampooer til formler, der er afhængige af en essentiel oliebase. Hendes valg er Philip B. Anti-Flake Relief Shampoo ($ 42), som har en base, der er fri for irriterende kultjære og pakker en kraftig blanding af tea tree olie, salvie og aloe vera. Den beroligende, beroligende effekt hjælper med at nedtage betændelse og minimere kløe og ubehag. 'Det fungerer lige så godt på flager, der er tørre eller fedtede,' 'siger hun.

07 af 07

Overvej en recept

kvinde, der løber hænder gennem tykt krøllet hår udenfor

ErnAn Solozabal / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-22' data-tracking-container = 'true' />

ErnAn Solozabal / Unsplash

I nogle tilfælde kan skæl være ekstrem og vedholdende nok til at berettige en hudrecept (uden at klassificere som seborrheisk dermatitis). Hvis intet OTC ser ud til at fungere for dig, skal du alligevel besøge et lægekontor. Burg siger, at de fleste recepter for skæl er stærkere versioner af receptfrie medicinske shampooer. ”Med medicinske løsninger kan resultaterne ses relativt hurtigt - inden for en uge eller to,” siger han. Når symptomerne forbedres, så spørg din læge, hvordan du fortsætter. Nogle patienter med mere langvarig skæl bruger en medicinsk behandling en gang om ugen for at holde talgniveauerne nede, skiftevis med regelmæssig brug af en skælvenlig shampoo. Enhver af de essentielle olieemballerede formler ovenfor er en god mulighed for sidstnævnte; Burg siger, at det vigtigste, du vil undgå, er sulfater, som kan være for hårde og strippende for dem med følsomme hovedbund.

Din hudlæge eller trikolog kan også vælge at ordinere steroider, der typisk bruges kortvarigt. 'Hvis det er nødvendigt, er der steroidshampoo eller flydende steroidopløsninger,' siger Shamban. Disse skal fungere inden for en uge. ”Selvom der stadig er noget overskud efter en eller to vask, vil ubehaget i det mindste aftage,” siger hun. Når de værste af symptomerne er blevet behandlet, skal du fortsætte med resten af ​​deres ekspertråd: medicinske vaske en gang om ugen, antiinflammatoriske shampooer og masser af nærende hjemmebehandlinger. Din hovedbund skal vende tilbage til sin præ-flager-tilstand på ingen tid.

Flager er frustrerende: Disse derm-godkendte skælshampooer hjælper