Legeme

Jeg er 28 og har aldrig været beruset: Mød den nye generation af ikke-drikkere

I denne artikel

Drikker folk mindre? Hvorfor giver folk det op? Skal du være helt teetotal? Hvordan socialiserer du dig uden at drikke? Ikke-drikkere: Pink gin-cocktails

Støjende

Alkohol har aldrig appelleret til mig - og i betragtning af at jeg bliver 30 næste år, er jeg ret sikker på, at det aldrig vil. Sikker på, jeg havde et par slurker af WKD Blue, som mine venner skjulte i en Nike-taske, da jeg var teenager. Mens de var nogle få flasker dybe, bragte jeg min dramaklassevisningsoplevelse frem i et forsøg på at lade som om jeg var på deres niveau. (Dette involverede latterpasning og insisterede på, at hver dreng sad bag på bussen lignede Leonardo DiCaprio).

Da jeg blev 21, besluttede jeg at kalde det afsluttet på skuespillet og begyndte at fortælle folk, at jeg ikke drikker. Dette var 2011, så jeg blev normalt mødt med vantro reaktioner, og folk forsøgte at fremmane en grund til, hvorfor jeg ikke dyb. De fleste troede, at jeg havde antibiotika eller var dødelig allergisk over for alkohol. Men ingen af disse var sande, og nu syv år senere er jeg ikke længere den eneste person, der beder om mocktails i baren.

Se dette indlæg på Instagram

Drikker folk mindre?

Vi er sundheds-og wellness -besat generation og grønne smoothies klarer sig altid bedre på det sociale end en halvliter Guinness. Det giver mening, at en rapport fra Kontoret for nationale statistikker angiver andelen af voksne, der sagde, at de drikker alkohol, er på det laveste niveau siden 2005. I 2016 sagde omkring 10,6 millioner mennesker i befolkningen her, at de ikke drikker.

Der er bestemt en ændring ved hånden, med ædruelighed og opmærksom drikke bliver mere almindeligt. Det er svært at forestille sig, ligesom hver fødselsdag, middag, opbrud, forlovelse, død, aften og fodbold vinder er årsag til en drink her i Storbritannien. Forskning af Drinkaware gentager dette: Alkoholundervisningens velgørenhed rapporterede, at for 84% af befolkningen var sociale årsager de mest almindelige motiver for at drikke.

Ligeledes drikker 79% af drikkerne i Storbritannien i det mindste noget af tiden, fordi det gør sociale sammenkomster sjovere. Jeg har været stenkold ædru ved hver eneste sociale sammenkomst, jeg har været på, og jeg har generelt altid haft det rigtig godt. Det er faktisk en af grundene til, at jeg ikke drikker. Jeg vil være vidne til enhver menneskelig oplevelse uden at være under indflydelse. Jeg er en meditationslærer , og jeg tror virkelig på vigtigheden af tilstedeværelse.

Jeg vil være der i alle fødselsdage og sent på aftenen med venner - selv de tarmskærende hjerteslag. Jeg vil føle det hele.

Hvorfor giver folk det op?

jeg gør forstå, at at have vin under en syv-retters parringsmenu er meget en del af oplevelsen. Men bortset fra mindfulness-grunden har jeg to mere: For det første kan jeg ikke lide smagen. Jeg er ikke vant til det, så noget, jeg har en slurk af smag som lugten af hvid ånd. Også, da jeg brugte mere tid rundt fulde mennesker , Indså jeg, at sandsynligheden for at kaste op som følge af det var ekstremt høj. Jeg har en fobi for at være syg, og jeg har absolut ingen intentioner om at frivilligt gøre det via en flaske sauvignon blanc.

Se dette indlæg på Instagram

Ikke alle har et tredelt svar på, hvorfor de ikke drikker. Og for mange er ædruelighed en nylige valg . Læser Holly Sandberg fortalte os, at hun stoppede med at drikke to måneder efter at have flyttet til London. ”Jeg kastede mig ind i den arbejdshårde, legehårde livsstil, og mens jeg absolut elskede det, var festen og det pres, jeg lagde på mig selv på arbejde, for meget for min angst,” delte hun. ”Jeg begyndte at få regelmæssige panikanfald. En dag efter en særlig dårlig episode besluttede jeg, at der skulle ændres noget.

”Jeg ville ikke gå på kompromis med mit job eller mit sociale liv, så jeg besluttede, at jeg bare ville stoppe med at drikke lidt og se, om det gjorde en forskel. Det var for otte måneder siden, og jeg har ikke taget en drink siden - jeg går ud mere end nogensinde (ingen tømmermænd betyder, at to nætter i træk er lette), og jeg har gået fra styrke til styrke på en måde det ville ikke have været muligt før. Jeg mente ikke rigtig at give op alkohol , og jeg forestillede mig aldrig nogensinde en person, der kunne leve uden det, indtil den dag, jeg stoppede, men forbedringen af min livskvalitet var så fantastisk, at det for mig bare aldrig syntes det var værd at vende tilbage. ”

Ikke-drikkere: Cremet cocktail med juveleret hånd

Støjende

Skal du være helt teetotal?

Hvis du ikke ønsker at stoppe med at drikke helt, har du muligheder. Mange mennesker træner opmærksom drikke , eller mens andre måske har et glas vin en gang imellem. Vi spurgte vores Facebook-gruppe, The British Beauty Line , og vores læsere havde nogle tankevækkende svar at dele. ”Jeg drikker sjældent,” siger Claire Woodlock. ”Jeg kan ikke lide smagen af vin eller øl, og jeg har aldrig brugt den til at flygte. Jeg drikker kun ved særlige lejligheder, når jeg er afslappet, glad og ude med gode venner. ”

Læser Franki Dac var enig: ”Jeg drikker kun måske tre gange om året. Jeg foretrækker at bruge mine kalorier på noget velsmagende, og jeg kan ikke lide følelsen af ikke at have kontrol, når du drikker. ” Cindy Jackson, en BBL-læser, der har arbejdet i skønhedsindustrien i over 30 år, siger: 'Jeg nød en drink, da jeg var yngre, men regelmæssigt observerede de langsigtede virkninger af alkohol og vidste, at det kun er den synlige skade, der gør det let at undlade at stemme.'

Hvordan socialiserer du dig uden at drikke?

Se dette indlæg på Instagram

Da jeg gik på barer før, var jeg normalt begrænset til enten at have en cola eller ingefærøl, men nu er der omfattende (og gennemtænkte) ikke-alkoholiske muligheder såvel som alkoholfri barer .

Hvis du har svært ved at være ædru, når alle omkring dig drikker, har ædru begivenheder og samfund også dukket op. Der er Morning Gloryville , en sober morgen rave, der har begivenheder i Storbritannien. I USA er der Club SÖDA NYC , en begivenhedsserie for dem, der er 'ædru nysgerrige.' Plus Mindful Drinking Festival tager vej til Glasgow.

Jeg gør ikke noget andet end mine jævnaldrende, og jeg nyder mit liv på samme måde som alle andre gør. Jeg råber ikke, at jeg er ædru fra hustagene, ligesom jeg ikke har en 'jeg er vegetarisk' T-shirt. Det definerer ikke mig eller ændrer den måde, jeg lever på; det er bare en præference.

Der er så mange grunde til, at folk drikker mindre, og selvom der er større livsstilstendenser, der påvirker det, er det stadig et personligt valg. Det vigtigste er, at vi spørger os selv, om vi virkelig nyder at drikke, eller om det er noget, vi føler forventes af os.

Med al sundhed og velvære fordele der kommer fra at skære ned, kan der bare være noget i det. Hvis du overvejer at blive ædru eller drikke mindre, kan disse alkoholfrie drikkevarer gøre overgangen lettere ...