Jeg prøvede den aktiverede kul-tømmermændspiller, som alle taler om

pige med vinglas

Justin Work / Unsplash



I denne artikel

Hvad er aktivt kul? Potentielle fordele ved aktiverede kultabletter Sådan forberedes du at tage aktiverede kultabletter Hvad man kan forvente den næste morgen Bivirkninger Den sidste afhentning

En mere nøjagtig titel til denne historie kunne være 'Jeg forsøgte den aktiverede kul-tømmerpiller, som alle taler om, og tvang fire af mine venner / værelseskammerater på en bachelorette-weekend til at tage det med mig.' Men jeg formoder, at det er lidt langt - sandt, men langt. TBH, det virker som om aktivt kul påstande er uendelige. Det er et kraftværk i skønhedsindustrien, og jeg er helt klar til de formodede afgiftende fordele. Men da jeg hørte, at denne magtfulde ingrediens måske kunne hjælpe med forebyggelse af tømmermænd, vidste jeg lige den rigtige mulighed for at se, om dette krav er rent faktisk rigtigt.



Hvad er aktivt kul?

Aktivt kul er et meget absorberende materiale med millioner af små porer, der fanger, binder og fjerner op til 100 gange molekylets vægt i toksiner.

Da jeg var parat til at hoppe på mit fly til en festlig (og sprød) weekend med mine piger, vidste jeg, at det var på tide at sætte disse små sorte tabletter på den højest mulige test: en bachelorette-weekend i Vegas.

Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan jeg klarede mig, da jeg prøvede aktivt kul til tømmermænd.

Hvad er aktivt kul?

Aktivt kul i tabletform kan hjælpe med at modvirke indtaget gift og fjerne op til 100 gange kulets vægt i toksiner. Først og fremmest en kort oversigt over, hvordan det fungerer. Ifølge Marra St. Clair, en bestyrelsescertificeret ernæringsrådgiver, sundhedscoach og medstifter af Projektjuice , aktivt kul har været en vigtig del af kinesisk, ayurvedisk og vestlig medicin i over 10.000 år som en måde at absorbere og eliminere toksiner i kroppen, der kommer fra vores mad og miljø.

Niket Sonpal, MD, en New York-baseret internist og gastroenterolog og en adjungeret professor ved Touro College siger, at ingrediensen har været brugt i medicin i nogen tid. 'Aktivt kul er et sort pulver, der er lugtfrit og er tilgængeligt til oral indtagelse - det bruges også som et muligt første skridt i beredskabsrum til behandling af overdoser af stoffer og alkohol, der stadig kan være i maven,' siger han. 'Metoden er mindre effektiv, hvis stoffer allerede er gået ind i blodbanen. Dens toksinabsorberende egenskaber har gjort det til en mode i de senere år, men der er begrænset forskning for at understøtte alle dets påståede fordele uden for nødrum. '

Så selvom den aktiverede kulpiller ikke absorberer alkoholen eller forhindrer dig i at blive spidsende (vinder eller taber afhængigt af hvordan du ser på det), er en aktiveret kul bakruspiller kan være i stand til at bære de dårlige ting ud hurtigere. Spændende.

Potentielle fordele ved aktiverede kultabletter

• Afgifter

• Fremmer sund fordøjelse

• Bekæmper tømmermænds symptomer

En af de grimme bivirkninger af tømmermænd? GI-problemer. Hvilket det viser sig, at kul kan hjælpe med. 'Vi tror, ​​at aktivt kul hjælper med at forbedre ubehag fra tarmgas, men forskere har kun teorier om, hvordan det udfører denne opgave,' siger Sonpal. 'Hovedteorien er, at væske og gas, der indtages eller produceres i mave-tarmkanalen, passerer gennem kulens porer, og dette neutraliserer gasserne. I andre lande føler forskere, at de har tilstrækkelig understøttende data til at bekræfte fordelen ved aktivt kul ved at hjælpe med at desinficere overskydende gas. '

Trækul har været en af ​​de hotteste hudplejeingredienser i de senere år (bekæmper acne og sløvhed som ingen anden, ifølge nogle), og dens anvendelse er ikke begrænset til huden. Krav om aktiveret læses som følger: Det hvidt tænder , renser dit hår fremmer en sund fordøjelseskanal, afgifter dit ansigt og meget mere. Højt på listen 'og mere' for mig er forebyggelse af tømmermænd. Uden at tænke to gange gik jeg til Whole Foods og hentede en flaske aktivt kulpiller til * forhåbentlig * at bekæmpe et kommende og uundgåeligt tømmermænd, som jeg helt sikkert var stødt på før weekenden var slut.

Sådan forberedes du at tage aktiverede kultabletter

Jeg har hørt om folk, der tager op til seks kulpiller ad gangen. Vejbeskrivelserne sagde imidlertid at tage to, så det var hvad jeg gjorde. Følelse af skyldfølelse over muligheden for at vågne op frisk som en daisy mens jeg efterlod mine venner i smerter efter klubbens aften - og også ønskede at udvide mit eksperimentets prøvestørrelse - tilbød jeg dem til mine værelseskammerater i weekenden.

Vi skyllede alle vores små sorte tabletter ned med en ordentlig mimosa (det er bare en plaske af EUT, har jeg ret?) og satte kursen mod dagens festligheder, som for det meste indeholdt en sprut brunch efterfulgt af en endnu mere sprød dag ved poolen. (Dette føles som et passende tidspunkt til at minde dig om, at jeg var på en bachelorette-fest og ikke er det en nøjagtig skildring af mine typiske weekendplaner.) Festlighederne fortsatte som eftermiddag blev til aften og aften til sent om aftenen. Det er overflødigt at sige, at vi fejrede vores bachelorette meget godt.

Hvad man kan forvente den næste morgen

Mens mine værelseskammerater og jeg måske har været lidt forsinket med en sprød brunch runde to, tilskriver jeg det til min lange hudplejerutine og manglende evne til at klæde sig efter vejret (sandaler nederst og pels på toppen - se godt ud, nej?) - ikke at blive i sengen. Da jeg lavede mine runder ved brunch, var det klart, at Værelse 5802 var i meget bedre form end mindst halvdelen af ​​vores parti. Nogle havde fortællinger om ture sent på aftenen / tidligt om morgenen til toilettet. Andre drak samtidigt isvand, Diet Coke og kaffe, mens de nægtede at fjerne deres solbriller.På den anden side bestilte jeg entusiastisk en Bellini ('bundløs, tak').

Som en, der sjældent vågner op fra en nat med at drikke uden nogen form for hovedpine , Jeg blev glædeligt overrasket over, hvor normal jeg havde det. Måske var det placebo-effekten, men jeg begyndte allerede at tro på de aktiverede kul-tømmermændspiller. Men mit eksperiment var ikke forbi: Vi havde stadig 24 timer mere i Vegas, så jeg besluttede at gå i gang på dag to i mit tømmerforebyggelseseksperiment.

Aktiverede kultabletter

Nature's Way Aktivt kul $ 9 Butik

Bivirkninger

På dag to var mine værelseskammerater langt mindre skeptiske og faktisk ivrige efter at skubbe noget trækul. (Husk: Det er beregnet til at fungere som tømmermænd forebyggelse værktøj, ikke tømmermænd helbrede .)

Dag tos aktiviteter var lidt tamere end dag et (selvom jeg formoder, at vores samlede alkoholindtag var det samme, hvis ikke mere på grund af den tidligere start). Og det er ikke som om jeg tilbragte denne weekend med at nippe til vodka sodavand. Vi taler sukkerholdig mimoser og cocktails, så det er rimeligt at sige, at jeg sætter disse små sorte piller på den ultimative test.

Den næste morgen var ganske vist langsommere end den foregående. Men jeg følte mig mere træt end tømmermænd. Og chokerende, bortset fra en masse udmattelse, følte jeg det godt i betragtning af den foregående dags aktiviteter.

Efter to sene nætter i træk var min bedstemor, der er vant til at sove kl. 21.30. var udslidt. De resterende festdeltagere - som på godt og ondt var på flyvninger sent på eftermiddagen - turede ud til et sidste måltid.

Du tror måske efter 48 timers Vegas-ing, vi ville blive afvist af synet af alkohol, men ak, nej. Vores sidste måltid bestod af fem runder mimoser (weekendens bedste forhold), og nogle af os har måske eller måske ikke fortsat med at drikke den eftermiddag.

Den sidste afhentning

Nu hævder jeg ikke at have følt mig 100 procent den næste dag tilbage på arbejde. Men igen var jeg udmattet mere end noget andet. Jeg kan ærligt sige over hele weekenden, jeg har aldrig følt mig tømmermænd. Jeg konsulterede de andre deltagere i eksperimentet, og de kom til den samme konklusion: Aktiverede kulpiller synes at virke, når det kommer til tømmerforebyggelse .

Desværre bakker videnskaben ikke nøjagtigt op på dette. 'Den bedste måde at undgå tømmermænd på er moderering med hensyn til alkohol og meget vand , bemærker Sonpal. 'Forskningen understøtter ikke aktiveret trækuls virkning på nedsænkning af tømmermænd eller forebyggelse af dem, og mere forskning skal udføres. Alkohol absorberes bare for hurtigt i blodbanen til, at trækul kan hjælpe, hvis det tages efter eller tages næste morgen. Tømmermænd er forårsaget af dehydrering og belastning af overskydende alkohol i kroppens fordøjelses- og centralnervesystemer, og det er derfor en god ide at holde sig til vand som en forebyggende foranstaltning. '

Hvis du googler 'aktiverede kulpiller til tømmermænd', finder du ingen videnskabelige undersøgelser, der underbygger disse påstande. Men du vil finde masser af mennesker, der sværger ved forebyggelsestaktikken. Så for at opsummere ved jeg ikke, hvorfor de fungerer, men jeg ved, at jeg aldrig går til et cocktailparty uden dem igen.

Her er præcis, hvad drikke kulvand gør for din krop Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Juurlink DN. Aktivt kul til akut overdosering: en ny vurdering . Br J Clin Pharmacol . 2016; 81 (3): 482-487. doi: 10.1111 / bcp.12793