Jeg tog et sennepsbad, og det blev intensivt afgiftende

Kvinde i badekar

Getty Images / Aliaksandra Ivanova / EyeEm





I denne artikel

Hvad er et sennepsbad? Potentielle fordele ved et sennepsbad Hvad man kan forvente under et sennepsbad Eftervirkningen Den sidste afhentning

Mens jeg for nylig søgte efter naturlige tømmermændsmidler (jævn dig, vin), stødte jeg på noget, der var mere end lidt overraskende: Sennepsbade er en ting. En stor ting. Mennesker - helt tilbage til de gamle romere - har blødt deres kroppe i sennep og udråbt dets afgiftende fordele. Tilhængere hævder det magiske frø lindrer stress , søvnløshed, ømhed i musklerne og sinustryk. Med andre ord er der mange helbredende fordele for noget, vi engang betragtede som et krydderi.

Modeller har svoret af det; flokke af mennesker på Amazon har begejstret for det - og så gik jeg ud for at give sennepsbadet en hvirvel. Hvorfor ikke? Jeg er (undertiden) stresset søvnløshed med en forkærlighed for en sund mængde vin i weekenden. Jeg er hovedkandidat. Jeg bestilte en krukke med den hellige gral af sennepsbadprodukter - Dr. Singhas sennepsbad , $ 9 — og blev klar til at afgifte.

Læs videre for at lære, hvordan mit første sennepsbad chokerede mine sanser og hovedsagelig afhugget mit system.

Hvad er et sennepsbad?

Sennepsbadet er et Ayurvedisk badesalt formuleret med, ikke overraskende, organisk sennepspulver ud over en række terapeutiske salte og essentielle olier. Ideen er, at en dybdende scoop af tingene i et karbad fuldt med varmt vand - efterfulgt af en 15- til 20-minutters blødgøring - kan gøre alt fra at øge immuniteten til stress. Det viser en ret imponerende fanskare i wellness-samfundet, hvor fans vender sig til produktet for både dets afgiftende evner såvel som dets mere mentalt helbredende egenskaber.

Anna Searles, der grundlagde firmaet med Dr. Singha i 1990'erne efter at have lært under lægen i årevis, beskriver et sennepsbad således: 'Porerne bliver åbne fra det varme vand, så du får absorption på hudniveauet; du trækker vejret i eukalyptus, så din krop får energi. Men det giver også mulighed for uafbrudt tid alene til at revurdere og oprette forbindelse til dig selv. ' Kort sagt, det er utroligt coddling for både krop og sind.

Potentielle fordele ved et sennepsbad

• Afgiftning

• Slapper af

• Fugtgivende

Som Searles forklarer, lærte Singha sine praktiserende læger, at de fire fordøjelsesfaser var: indtagelse, fordøjelse, assimilering og eliminering, hvor det sidste trin var det vigtigste. 'Huden er det største eliminationsorgan i din krop,' siger Searles. 'Hvis du sveder godt - ved at træne og gå i saunaen - aktiverer du hudfunktionen.' Sennepsbadet vil hjælpe med at anspore denne proces og reducere syreaffald i kroppen, der opbygges på grund af fattigdom kost og træningsvaner sammen med den daglige slitage af livet.

Sennep er rig på selen og er en stærk ingrediens, der er kendt for sine antiinflammatoriske fordele. 'Sennepsfrø i sig selv har en ekstraordinær styrke,' siger Searles. 'Det er et lille frø med en enorm energi.' Mens sennep er beregnet til at hjælpe med at mindske betændelse i kroppen, er natriumbicarbonat beregnet til at hjælpe med at mindske surheden i kroppen. En række essentielle olier - eukalyptus, vintergrøn, rosmarin og timian - lover at hjælpe kroppen med at heles indefra og ud. Den unikke blanding er også tilfældigvis utrolig fugtgivende og efterlader huden silkeagtig og glat efter.

Sådan forberedes du på et sennepsbad

Fordi så mange mennesker fablede om sennepsbadets evne til at vågne dig til at sove som en baby (som er en fjollet metafor, hvis du tænker over det - er ikke babyer kendt for ikke at sove?), besluttede jeg at sætte påstandene på prøve under en kamp med søvnløshed, der blev drevet af bryllupsplanlægningsproblemer, der altid springer op omkring 23.00

Jeg havde ikke sovet godt i et par dage, så jeg regnede med, at dette var det perfekte tidspunkt til at teste vandet, hvis du vil. Jeg greb min bog (som jeg havde forsøgt - uden held - at læse i flere uger), tændte et lys og hældte et glas vin (naturligvis). Jeg hældte to skefulde af det hvidgule pulver i min kar og begyndte straks at nysse aggressivt. 'Er jeg allergisk over for sennep?' Klagede jeg. Sikkert ikke. Badet indeholder også en blanding af æteriske olier - pebermynte, vintergrøn og eukalyptus - som kan forårsage en smule nysen, når du bringer dem helt op til næseborene (har jeg lært).

Forsøger et sennepsbad til afgiftning

Jessica gå

Hvad man kan forvente under et sennepsbad

Når jeg først kastede min krop ned i det (meget) varme vand, forsvandt duften hurtigt til subtile bølger af myntisk afslapning. Jeg nippede til min vin og indså, at jeg måske besejrede formålet ved at placere toksiner i min krop, da jeg skulle svede dem ud. Jeg tændte min timer (badet anbefaler, at du bliver i karret i 20 minutter), og her er præcis, hvad der skete.

Play-by-Play

10:19 Jeg ville ønske, at denne ting havde bobler i blandingen. Er jeg barn?

10:22 Jeg er ikke sikker på, om det er varmen fra mit vand eller mit sind, der spiller tricks på mig, men hele min krop føles prikkende.

10:24 Fem minutter inde, og jeg sveder. Jeg kan ikke huske, om jeg altid sveder i bad. Jeg spekulerer på, om jeg sveder vin.

10:27 Super sved. Er jeg allergisk over for dette?

10:28 Google, 'Får Dr. Singhas sennepsbad dig sved?'

10.30 Svedperler ruller ned over min pande.

10:31 Jeg begynder at læse Amazon anmeldelser, som anbefaler at undgå at trække vejret ind i pulveret (se nysen ovenfor).

10:32 Jeg opmuntrer mig selv ved at sige, at der kun er otte minutter mere at gå. Dette er ikke min normale stemning i et bad, men jeg føler mig alvorligt krydret.

10:34 Mange anmeldelser nævner svedtendens. Jeg siger afsked med at være en dårlig journalist. Måske skulle jeg undersøge lidt mere næste gang. Mine kinder er i brand.

10:37 . Indse, at jeg har været på min telefon i 15 minutter nu. Jeg vil aldrig læse denne bog.

10:39 Fundet 17 hunde, jeg skal adoptere på Instagram.

10:43 Jeg synes, jeg skulle komme ud nu. Jeg står woozily. Mit ansigt og min krop ser ud som jeg brugte for længe i saunaen.

10:50 Silke (okay, lad os være ægte - satin fra Target) pyjamas er på. Jeg sveder stadig. Jeg overvejer at åbne et vindue for at køle ned i mit værelse, men jeg ser for meget Lov og orden: SVU at gøre sådan en hensynsløs ting.

10:56 Ser Instagram-historier. Jeg ved, at jeg er en dårlig pige. Dette fremmer min søvnløshed. Men jeg bemærker, at mine øjne er ukarakteristiske tunge, og min krop føles rolig.

11:04 Indrøm for mig selv, at du ikke kan sove, når du ser Insta-videoer. Læg telefonen ned.

23:08 Sveder stadig. Jeg er på Facebook og kigger på mine gamle album. Jeg er en syg person.

23:14 Stadig varm. Det er min vens fødselsdag i morgen, og jeg er klar over, at jeg er nødt til at finde det perfekte foto, jeg kan sende på Instagram lige nu . Meget presserende.

23:26 Fundet det.

23:37 Filtreret det. Hvad er søvn?

07:03 Jeg vågner op og indser noget magtfuldt: Jeg sov natten igennem! Uden at vågne op! Jeg føler mig også utrolig groggy. Mine øjenlåg føles stadig tunge, men wow.

Den sidste afhentning

Det er værd at nævne, at eksperterne for at få den ægte sennepsbadoplevelse anbefaler at tage badet om aftenen og følge det op med en koldt brusebad og en skrubbe. 'Efter et sennepsbad, tag derefter et koldt brusebad brug et groft håndklæde til at skrubbe kroppen, 'siger Searles. Hvile og hold dig varm. Lad den energi bevæge sig og gør det arbejde, det har brug for. '

Selvom jeg ikke fulgte instruktionerne til en 'T', fungerede det. Jeg følte mig søvnig og svedte nogle synder ud. Hvad mere kan du bede om fra et bad, ikke?

10 trin til at skabe det perfekte bad Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Jaiswal SK, Prakash R, Prabhu KS, Tejo Prakash N. Biotilgængeligt selen fra Se-rig sennepskage letter beskyttelse mod TBHP-induceret cytotoksicitet i melanomceller . Mad Funktion . 2018; 9 (4): 1998-2004. doi: 10.1039 / c7fo01644a