Jeg fik en fascinerende massage, og det gav mig grundlæggende en ansigtsløftning på en time

Rødhåret kvinde med hånd på ansigtet

Igor Rand / Unsplash





I denne artikel

Hvad er en FFace-massage? Fordele ved ansigtsmassage Hvad kan man forvente At-home vs. in-office Bivirkninger Den sidste afhentning

I en nylig søgen efter at stresse gennem selvpleje gik jeg på noget af en Groupon shoppingtur og købte en håndfuld timelange behandlinger, som jeg troede ville hjælpe mig med at genbalancere. En af de behandlinger, jeg valgte, var en ansigtsmassage - mere specifikt en fascinerende ansigtsmassage (nej, det er ikke en skrivefejl). Jeg havde tidligere kun oplevet ansigtsmassage under ansigtsbehandlinger eller i en håndfuld sekunder i løbet af en kropsmassage , men ideen om en hel times opmærksomhed på mit ansigt alene syntes fuldstændig lykksalig.Jeg lider af spændingshovedpine, og så ofte oplever jeg et enormt tryk omkring min pande eller bagsiden af ​​min kraniet (nær nakken). Det jeg søgte var en times spændingsfrigivelse og afslapning, men det jeg oplevede og opnåede var så meget mere.

For at lære mere om igangsættelsen af ​​den timelange session (der fløj forbi, takket delvist til mine to lur), spurgte jeg Kathleen Fleetwood, en Blend Fascial Facial Terapeut hos Natur- og plejeterapier i Philadelphia, og Blend Fascial Facial Massage co-creator Tracey Kiernan at lede mig gennem videnskaben, fordelene og hvordan man genskaber oplevelsen derhjemme.

Læs videre for mere om min oplevelse af at få en fascinerende ansigtsmassage og hvad nogle af fordelene er ifølge eksperterne.

Hvad er en ansigtsmassage?

Blend Fascial Facial Massage blev skabt af Kiernan og Debbie Tamblyn Jones og tager videnskaben og teknikkerne til myofascial frigivelse og blander dem med en holistisk ansigtsbehandling. Kiernan og Tamblyn Jones kombinerede deres mange års erfaring som massageterapeuter og myofasciale kropsarbejdere for at skabe denne helt naturlige behandling. Det var efter Kiernan begyndte at forstå fasciens rolle og hvordan det sidder fast - hvilket skaber begrænsninger og smerter i din krop - at hun stillede spørgsmålstegn ved, om rynker kunne være fasciabegrænsning i mindre skala.Fokus for denne behandling er at bruge ansigtsteknikker til at løfte og glatte din hud uden behov for dyre produktserier, hårde kemiske peeling eller maskiner.

'Selve fokus for mange skønhedsbehandlinger og produkter er rettet mod at øge kollagenproduktionen og elasticiteten i huden', bemærker Fleetwood. 'De fleste anti-aging behandlinger er imidlertid afhængige af at påføre produkter på huden i et forsøg på at fugte og fodre huden med forskellige næringsstoffer (med ideen om at reducere tegn på ældning via topisk applikation). Vi hører snak om 'øget kollagenproduktion' og 'forbedring af hudens elasticitet' som vigtige for ung hud, men alligevel nævnes ikke fascia, som vi ved består af kollagen og elastin, 'forklarer hun.

Fordele ved en ansigtsmassage

  • Reducerer udseendet af fine linjer og rynker
  • Forbedrer hudens struktur
  • Afslapper muskelspændinger i ansigtet
  • Hjælpemidler til lymfedræning
  • Hjælper med at fjerne døde hudceller

I starten af ​​sessionen gennemgik Fleetwood mig gennem de mange fordele ved fascial ansigtsmassage og bemærkede, at det kan opfriske og løfte ansigtet, udglatte rynker og gendanne en ungdommelig fylde i huden (mange bruger det som et naturligt alternativ til Botox). Hun gav mig også hovedet op, så jeg måske blev så afslappet, at jeg ville falde i søvn (det gjorde jeg - to gange).

For at forstå hvorfor denne behandling fungerer, er det nødvendigt at forstå det fasciale system. 'Fascia er et specialiseret kropssystem, der ofte kaldes' det endeløse web '', forklarer Fleetwood. 'Det trænger ind i hver muskel, knogle, nerve, arterie og vene og indre organer.' Som hun beskriver, består den af ​​elastin, kollagen og et smørende grundstof. 'Traume, betændelse, gentagne handlinger og kirurgiske procedurer skaber begrænsninger i fascien, som kan holde et træktryk på omkring 2.000 pund pr. Kvadrat tomme,' advarer hun.

Fascial ansigtsmassage forbedrer hudens smidighed, fordi den reducerer og frigiver muskelspændinger i ansigt og kæbe. Som Fleetwood beskriver, er det kraftigt nok til at frigive fast fascia i hudlagene. Ved at stimulere foryngelse og cellulær aktivitet kan fascial ansigtsmassage hjælpe med at stramme huden og de underliggende muskler og reducere ekspressionslinjer og rynker. Desuden fremmer massagen blod- og lymfecirkulationen, hvilket øger tilførslen af ​​næringsstoffer til cellerne. Endelig hjælper det med fjernelse af døde hudceller for at afsløre et frisk, ungdommeligt udseende, der begynder indefra.'Folk ser ændringer i en behandling, som fortsætter med at forbedre sig i løbet af de næste 48 timer,' beskriver Kiernan. 'Vi anbefaler et kursus med op til seks ugentlige behandlinger for at opnå de bedste resultater. Derefter skal månedlig vedligeholdelse få dig til at se glat og frisk ud. '

Hvad man kan forvente af en ansigtsmassage

fascia-ansigts-massage

Jacob Wackerhausen / Getty

Fleetwood rensede mit ansigt med en linje af helt naturlig hudpleje og derefter begyndte behandlingen, langsomt og forsigtigt masserer forskellige punkter rundt om mit ansigt. Når jeg reflekterer over oplevelsen, må jeg have været i en trance-lignende tilstand, fordi jeg næppe kan huske detaljerne, men jeg kan huske en bestemt ændring i min hud i slutningen af ​​behandlingen. Visuelt så min hud lidt mere livlig ud, forynget med en vis klumpethed, som jeg har bemærket, at det er blevet mindre hvert år siden det blev 28 år. Ved berøring kunne jeg mærke en mærkbar forskel i glathed (sandsynligvis på grund af det ekstra volumen) , og min ujævn hudtekstur og let ardannelse fra teenageacne var mindre mærkbar.Mine ansigtsmuskler føltes også stramme, som om alt pludselig var engageret og vågen.

At-Home vs In-Office Ansigtsmassage

'Du behøver ikke nogen specielle produkter til denne behandling, bare et rent, tørt ansigt,' forklarer Kiernan. 'At kombinere disse teknikker med din foretrukne hudplejerutine forstærker fordelene.' Fleetwood og Kiernan anbefaler en superblid tilgang til fascinerende ansigtsmassage derhjemme, som du kan gøre hver dag. 'Læn albuerne på et bord, og lad dine hænder vikles forsigtigt rundt om hagen og nedre ansigt,' siger Kiernan. 'Grib forsigtigt, men stadig vævet, fast din hensigt om at flytte vævet opad - som at trække i et sart par silke strømper.Drej hovedet til den ene side, og brug den ene hånd til at feje hele siden af ​​ansigtet op fra det øvre bryst, over halsen, derefter toppen af ​​ansigtet og ind i hårgrænsen. Med begge tommelfingre midt i panden, fej ud over panden og op i hårgrænsen. Stryg panden op og ind i hårgrænsen med fingrene. '

Bivirkninger

'Denne behandling er så skånsom og velegnet til alle aldre,' bemærker Kiernan, selvom hun ikke vil anbefale dette arbejde til nogen under 18 år. 'Det er aldrig for tidligt eller for sent at begynde at passe på din fascia.' Behandlingen anbefales ikke til nogen med Botox eller fyldstoffer, da arbejdet kan få ting til at bevæge sig rundt. 'Hvis nogen har haft disse indgreb, anbefaler vi at vente, indtil de er slidte, før de prøver vores arbejde - du kan beslutte, at du ikke har brug for Botox eller fyldstoffer igen!' siger Kiernan.

'Mennesker med hudsygdomme, nylig arvæv, blå mærker, udiagnosticerede klumper og bump, for nylig brækkede knogler eller hævelse bør undgå behandling,' rådgiver Fleetwood. Som sædvanligt skal du konsultere din læge, inden du påbegynder behandlingen, hvis du er bekymret.

Den sidste afhentning

Fordelene ved fascinerende ansigtsmassage strækker sig langt ud over afslapning. For mig var de visuelle ændringer i livet og smidigheden i min hud øjeblikkelige (dog subtile), og Fleetwood mindede mig om, at regelmæssige sessioner kunne give betydelige forbedringer af min hud, der i sidste ende ville have en langvarig effekt. De æstetiske fordele er et direkte resultat af, hvad der foregår under huden for at forbedre den generelle funktion og sundhed. Alt i alt booker jeg bestemt denne ansigtsbehandling igen.

7 alternativer til Botox, der giver lignende resultater