Sådan slipper du af edderkoppene en gang for alle

kvinde med ben

Gratis mennesker



Edderkopårer - de små lilla klynger, der dukker op lige under hudoverfladen - er ofte forbundet med aldringsprocessen. Imidlertid, Thomas E. Eidson , DO, siger edderkopårer kan dukke op så tidligt som dine teenageår. For mange overflader de i 20'erne til 40'erne og bliver mere synlige, når du bliver ældre. Dr. Brandon Camp bemærker, at edderkopårer ikke skal forveksles med åreknuder, som er 'mere tilbøjelige til at forårsage symptomer på kronisk venøs insufficiens, såsom smerter, smerter eller en tung følelse i benene.'

Mød eksperten



  • Thomas E Eidson, DO, er dobbeltlæge-certificeret læge inden for familiemedicin og specialist i venøs sygdom.
  • Brandon Camp, MD, er en hudpleje-certificeret hudlæge med en praksis baseret i New York City.

Selvom det normalt ikke giver anledning til bekymring (selvom de i sjældne tilfælde kan være et tegn på underliggende sundhedsmæssige problemer), kan edderkopårer helt sikkert være en gener. Derfor spurgte vi Eidson og Camp, hvordan vi kunne slippe af med dem eller i det mindste forhindre dem i at blive værre. Ud over alder spiller genetik en rolle i forekomsten af edderkop årer og åreknuder. Af denne grund bemærker Camp, at 'ikke alle edderkopårer kan forhindres.' Graviditet, solskader, stillesiddende vaner og kvæstelser kan også forværre deres udseende.

Da ingen af ​​os er undtaget fra disse uvelkomne misfarvninger, skal du fortsætte med at læse for Eidson og Camps tip om, hvordan du kan slippe af med edderkopårer.

01 af 08

Tag Diosmin kosttilskud

kvinde på rulletrappe i shorts

Christopher Wu / EyeEm / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' data-tracking-container = 'true' />

Christopher Wu / EyeEm / Getty Images

Edderkopårer er resultatet af, at små ventiler i venen bliver svage eller beskadigede, ifølge Eidson. For at understøtte kapillærpermeabilitet, elasticitet og venøs tone anbefaler han at tage diosmin-tilskud - men selvfølgelig ikke uden først at tale med din læge. 'Diosmin er ikke FDA-godkendt, så patienter bør bruge det med forsigtighed,' tilføjer Camp.

Diosmin-hvordan man kan slippe af med edderkopper

Livstid Diosmin-kompleks $ 13 Butik 02 af 08

Brug kompressionstrømper

kvinde i sengen med kaffe og sokker

Kredit:

martin-dm / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-5' data-tracking-container = 'true' />

Kredit:

martin-dm / Getty Images

At holde venetrykket normalt eller reduceret kan forhindre dannelse af edderkopårer eller mindske deres udseende, siger Eidson. For at gøre netop det foreslår han og Camp begge at bære kompressionssokker for at understøtte den normale funktion af benårerne og forhindre øget venetryk.

'Kompressionsstrømper lægger konstant pres omkring benene for at tilskynde blodgennemstrømningen tilbage til hjertet,' siger Camp. Du kan bære dem hele dagen og tage dem af, når du vender hjem, eller når du går i seng. De bruges også almindeligt efter en in-office behandling af edderkoppeaner for at fremme de bedst mulige resultater og minimere bivirkninger, såsom misfarvning, dannelse af nye kar og gentagelse. '

Kompressionssokker - hvordan man kan slippe af med edderkopårer

Lewis N. Clark Rejse kompression sokker $ 10 Butik 03 af 08

Undgå at blive i en position for længe

kvinde sidder udenfor på stol

Gijs Coolen / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-10' data-tracking-container = 'true' />

Gijs Coolen / Unsplash

Bliver du følelsesløs i dine ben og nedre ryg efter at have siddet i sofaen i en for mange timers Netflix? Forbliver stillestående i en stilling - siddende eller stående - for længe kan forværre virkningerne af edderkopårer ved at få blod til at bundfælde sig i stedet for at flyde ordentligt, ifølge Camp. 'Tag en hurtig pause hvert 30. minut for at bevæge dig rundt og arbejde med pumpemekanismen i benmusklerne.'

Hvis du arbejder ved et skrivebord, overvejer du at skifte mellem siddende og stående stilling flere gange i løbet af dagen for at prøve at holde blodet i dine ben flydende.

04 af 08

Prøv hestekastanjeekstrakt

kvinde fugter ben

Caroline Tompkins / Refinery29 til Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-14' data-tracking-container = 'true' />

Caroline Tompkins / Refinery29 til Getty Images

Ifølge Eidson indeholder hestekastanje frø den aktive forbindelse kaldet aescin, som menes at understøtte strukturer af vener og ventiler. Det kunne muligvis forhindre, at der dannes edderkopår i første omgang. Tilsæt en fuld klemme af dropper i to ounce vand og drik to til tre gange om dagen mellem måltiderne.

Ifølge en Cochrane-rapport fra 2012 kan hestekastanjefrøekstrakt være en effektiv kortvarig behandling for venøs insufficiens; dog er der behov for større studier for at bekræfte dets effektivitet, tilføjer Camp. Igen er det vigtigt, at du giver din læge besked, før du tilføjer kosttilskud til din diæt.

Hestekastanjeekstrakt - hvordan man kan slippe af med edderkopårer

Herb Pharm Hestekastanje væskeekstrakt til sunde vener og cirkulation $ 38 Butik 05 af 08

Få lidt motion

kvinde, der løber på blegere

Tyler Nix / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-19' data-tracking-container = 'true' />

Tyler Nix / Unsplash

Af de samme grunde foreslår Camp at træne regelmæssigt. 'På stort set samme måde styrker regelmæssig fysisk aktivitet pumpen af ​​musklerne i benene.' Det betyder ikke så meget, hvilken form for træning du vælger, så find noget, du nyder - det være sig løb, gåture, yoga, CrossFit osv. - og hold fast ved det et par gange om ugen.

06 af 08

Gør scleroterapi

skleroterapi - hvordan man kan slippe af med edderkopper

Gratis mennesker

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-22' data-tracking-container = 'true' />

Gratis mennesker

Eidson og Camp konkluderer, at den eneste måde at slippe af med edderkopper er ved scleroterapiinjektioner. Mens proceduren kan have bivirkninger - nemlig betændelse og lejlighedsvis blodpropper - er det en af ​​de eneste kendte måder at få edderkopårer til at forsvinde. Men hvad er scleroterapi? In-office proceduren er en injektion, der får skibene til at kollapse på sig selv. Kroppen opløses derefter og absorberer karene, og dine edderkopårer er ikke mere.

'Under proceduren injiceres et kemikalie i venen, som får det til at forsegle, og venen bliver til arvæv og falder til sidst,' siger Camp. Andre behandlinger på kontoret, såsom lasere og endovenøs ablation , er mindre almindeligt anvendte.

07 af 08

Løft dine ben

kvinde med ben på væggen

Lenin Estrada / Unsplash

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-26' data-tracking-container = 'true' />

Lenin Estrada / Unsplash

At holde dine ben understøttet er et andet godt forebyggende tip. 'At løfte dine ben, mens du arbejder eller placerer en pude under dem om natten, mens du sover, virker mod tyngdekraften og hjælper blodet med at vende tilbage,' bemærker Camp. Dette er især godt råd, hvis dit job indebærer meget tid på at sidde ved computeren.

08 af 08

Brug kropsmakeup, hvis udseendet generer dig

ben i en pool

Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-29' data-tracking-container = 'true' />

Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images

OK, denne er ikke en behandling i sig selv, men hvis du er selvbevidst om edderkopper, kan vi foreslå kropsmakeup for at hjælpe med at dække de lilla klynger? Det er sandsynligvis mere en særlig lejlighedsløsning, der bedst bruges i forbindelse med Eidson og Camps langsigtede tip. 'I en knivspids kan kropsmakeup bruges til at gøre edderkopårer mindre synlige,' siger Camp. Han anbefaler mærket Dermablend , som har specialiseret sig i kropsmakeup til hudlidelser som vitiligo og åreknuder.

Denne formel fra St. Tropez giver huden en skinnende glød uden at ligne tung makeup. Camp tilføjer, at du skal indstille din kropsmakeup med pulver for at undgå at overføre pigmentet til stoffer. De fleste formler skal vaskes let af med sæbe og vand.

kropsmakeup - hvordan man kan slippe af med edderkopårer

Sankt Tropez One Night Only Finishing Body Gloss $ 25 Butik En top hudlæge vejer ind i, hvordan man korrekt exfolierer dine ben Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Cleveland Clinic. Åreknuder og edderkopper . Opdateret 19. juli 2019.

  2. Pittler MH, Ernst E. Hestekastanje frøekstrakt til kronisk venøs insufficiens . Cochrane Database Syst Rev . 2012; 11 (11): CD003230. doi: 10.1002 / 14651858.CD003230.pub4

  3. Schwartz L, Maxwell H. Skleroterapi for telangiektasier i underekstremiteter . Cochrane Database Syst Rev . 2011; 2011 (12): CD008826. doi: 10.1002 / 14651858.CD008826.pub2