Hvordan behandler jeg mine skrælende negle?

ung kvinde med ansigt i hånd

Delmaine Donson / Getty Images





Tilbage på dagen var negle mere end bare modetilbehør. Tidlige mennesker brugte dem til at grave, forsvare og pleje. Da det moderne livs bekvemmeligheder udelukkede disse behov, negle blev noget vi tager os af snarere end omvendt. En ting har dog ikke ændret sig: Dine negle kan indikere den generelle tilstand af dit helbred. Så før du behandler din skrælende negle med følgende retsmidler skal du også kontrollere dine tånegle. Hvis de også skræller, skal du kontakte en læge for at udelukke sundhedsrelaterede årsager såsom jern og andre ernæringsmæssige mangler.

Første ting at spørge dig selv: Hvorfor skræller mine negle? Ifølge kosmetisk hudlæge Michele Green , skrælning af negle (også kaldet onychoschizia) er en forstyrrelse i neglen forårsaget af traumer, afskalning af neglelak, arkning af neglen for meget og iført falske negle som f.eks. tryk på eller akryl. Heldigvis er der måder at afhjælpe dem på.

Mød eksperten

Michele Green er en kosmetisk hudlæge med base i New York City.

Fremad skal du tjekke syv rettelser til skrælning af negle.

01 af 09

Fix skøre negle med nærende mad

Avocado toast

Barcin / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' data-tracking-container = 'true' />

Barcin / Getty Images

Øg dit indtag af jern- og biotinrige fødevarer som avocado, fuldkorn, æg, blomkål og magert kød. Magert kød hjælper især med at opbygge styrken i neglene, hvilket gør dem mindre modtagelige for skrælning, brud og bøjning. Derudover høster du mere end bare neglefordele med en sådan diæt - det kan også give dig mere energi og holde dig mæt længere.

02 af 09

Tag et multivitamin til stærke negle

Hum Nutrition Omg! Omega den Store

Hum Ernæring Omg! Omega den Store $ 30 Butik

Andre næringsstoffer, der findes i vitaminer, kan hjælpe med at opbygge dine negles styrke, da de arbejder sammen med hinanden og med de fødevarer, du spiser for at holde alle dine kropssystemer humrende. 'Vitamin A, C, E samt B-vitaminer som B6 er fremragende til neglesundhed,' siger Green. 'Kosttilskud som keratin er fremragende til neglevækst, da det styrker neglen og øger dens densitet.' Og hvis du leder efter noget, der kan genoplive kedelige negle, kan fiskeolie hjælpe med at få dem til at se skinnende ud. Plus, det fungerer som et effektivt anti-aging supplement, da omega olierne findes i fiskeolie stimulerer kollagenproduktion. 'Disse vitaminer er alle vigtige for neglevækst, da de styrker neglematrixen, hvilket [i sidste ende] hjælper neglen med at vokse,' bemærker Green.

03 af 09

Sug negle i æterisk olie for at beskytte

Kopari kokosmelt

Kopari Kokosmelt $ 28 Butik

'Massering af essentielle olier såsom kokosnød og olivenolie i neglebånd og negle skaber en beskyttende barriere ved at tilbyde hydrering,' bemærker Green. 'Dette låser også fugt ind for at forhindre skøre negle og tørre neglebånd.' Kokosolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber og kan bremse væksten af ​​neglesvamp. Olivenolie, som Green siger, indeholder vigtige antioxidanter, der hjælper med at beskytte neglene. 'Det hjælper med at genoprette hudens glathed og beskytter neglene mod ultraviolet lys,' forklarer hun. Det er også rig på vitamin E, omega 3 fedtsyrer, syrer og andre næringsstoffer, der hjælper med at opretholde og låse fugtigheden for at forhindre tørhed.

For at skabe blødgøringen, hæld et par teskefulde olie i to små skåle (smelt kokosnødolie i nogle få sekunder i mikrobølgeovnen), fugt dine negle lidt, sæt dem i skålene, og tænd din seneste Netflix-binge til 20 minutter.

04 af 09

Brug en mild neglelakfjerner til at bevare fugt

Olive & June neglelakfjerner

Olive & June Neglelakfjernerpotte $ 8 Butik

Skrælende negle har brug for al fugt, de kan få, og acetonbelastede neglelakfjerner fjerner ikke negle. 'Acetone, som findes i de fleste neglelakfjernere, tørrer meget og stripper neglene af dens naturlige fugtighed,' siger hun. 'Acetonfrie fjernere får dog jobbet gjort uden at fjerne neglesengen af ​​væsentlig fugt.' Især effektiv, hvis du har følsom hud, dypp din mani i denne fjerner fra Olive & June - det tager kun et par sekunder at tage din polering af (og chokere dig over, at den er fri for acetone).

05 af 09

Prøv en neglehærder til at tykne negle

OPI neglestyrker

OPI Negleforstærker $ 17 Butik

Neglehærdere kan gøre underværker for at skrælle negle. Ikke kun hjælper de med at understøtte neglen og beskytte den mod afskalning, men mange er også lavet med næringsrige formler, der giver andre fordele som fugtgivende, styrkende og beskyttende. Prøv denne fra OPI - den er formaldehydfri og indeholder aloe vera, (som virker til at balancere følsom hud og negle), calcium (for at hjælpe med at styrke), kukui møtrikolie og vitamin E (som forhindrer negle i at skrælle).

06 af 09

Afsked manicure for at undgå neglesvamp

Se dette indlæg på Instagram

'Neglebedets manglende evne til at trække vejret som følge af neglelakets barriere sætter dig i fare for at udvikle neglesvamp,' advarer Green. 'Du sætter dig selv i fare for at udvikle en hud- eller negleinfektion på grund af arkivering af neglesengen.' At gå naturligt reducerer også tørreeffekterne af hårde kemikalier, der findes i de fleste neglelak. Og uden et lag polsk, der blokerer for sollys fra at komme til dine negle og neglebånd, høster du fordelene ved celleregenerering ved at blive polerfri.

07 af 09

Buff ru kanter

Tropical Shine 4-vejs mini neglebufferblok

Tropisk glans 4-vejs mini neglebufferblok $ 7 Butik

Neglebuffere kan hjælpe med at udjævne ru kanter, så de ikke fanger så let. Brug blide, stabile bevægelser for at fjerne rygge og skabe en blød overflade på neglesengen. Vi elsker denne firevejsbuffer fra Tropical Shine, fordi den har fire niveauer af korn, der spænder fra grov til ekstra fin og har en neglebåndsbeskyttelseskant.

Buffing skal ske i en retning. At flytte bufferen frem og tilbage i den modsatte retning kan svække dine neglesenge og gøre afskalning mere sandsynlig.

08 af 09

Undgå neglebidning

Ella + Mila Ikke mere bidende

Hun + Mila Ikke mere bidende $ 11 Butik

Mens neglebid ikke direkte fører til skrælende negle, er det en vane, der kan få andre negleproblemer til at opstå, der kan føre til skrælning af negle, som infektion. 'Neglebid kan forårsage infektion i neglen og kan sætte dig i fare for at sprede bakterier til din krop,' siger Green. 'Dette sætter dig i fare for andre sundhedsmæssige problemer på grund af eksponering af bakterier og vira, der kan fanges på fingrene og under dine negle.' For at sparke vanen til kantsten, prøv denne behandling af Ella + Mila - den er formuleret til at smage dårligt med det formål at afskrække dig fra at få dine negle overalt tæt på munden.

09 af 09

Spring gelpolderen over for at undgå UV-skader

Se dette indlæg på Instagram

Gelpolish kan vare længere end traditionel polering, men Green anbefaler, at processen kan være skadelig for dine negle og føre til afskalning. 'Gelmanikurer kræver UV-lys for at sætte gelen, og risikoen for UV-lys kan være lige så skadelig for neglebedet som UV-lys fra solen,' 'siger hun. Derudover kan gelmanikyr forårsage neglesvamp. Du sætter dig selv i fare for at udvikle en hud- eller negleinfektion på grund af arkivering af neglebedet. ' Gå i stedet for en super stærk topcoat som Seche Vite's Tør hurtig topcoat ($ 10) og brug handsker når som helst du vasker op for at opretholde din manis levetid.

Sådan opløses stædige neglebånd derhjemme