Sådan beroliger du rød hud, fra DIY-løsninger til pro-behandlinger

rødme i huden

Støjende





Rød, rød hud kan tilskrives en række ting, hvad enten det er varmt vejr, en intens træning eller simpelthen at føle sig ophidset eller flov. Nogle gange kan rødme forekomme på grund af en hudlidelse, såsom rosacea , eller problemer som endokrine lidelser, som vi ikke let kan se. Mens nogle årsager til rødme er lidt nemmere at behandle end andre, og måske kun kræver en pat-down med koldt vand eller en beroligende maske, kræver andre intensiv behandling ved hjælp af en hudplejeprofessor. Uanset hvad det er, kan man finde en måde at berolige rød, skyllet hud på, når du identificerer årsagen.

Mød eksperten

  • Anna Guanche, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og dermatologisk kirurg med speciale i kosmetiske procedurer. Hun er grundlæggeren af Bella Skin Institute i Calabasas, Californien.
  • Gary Goldenberg, MD, er en bestyrelsescertificeret medicinsk og kosmetisk hudlæge hos Goldenberg Dermatology . Han er også assisterende klinisk professor i dermatologi ved The Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital.

Vi talte med Anna Guanche, MD og Gary Goldenberg, MD, for at finde ud af mere specifikt, hvorfor nogle hudtyper ofte oplever symptomer som rødme og rødme, hvad du kan gøre for at berolige din hud, når dette sker, og hvilke tegn der kan indikere et problem, der muligvis kræver medicinsk intervention.

Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan man beroliger rød, rød hud.

01 af 10

Brug en beroligende maske

Se dette indlæg på Instagram

Hvis du ikke har brug for at indsnævre dine blodkar, men forsøger at berolige rød hud, der er forårsaget af tørhed eller betændelse, naturlige ansigtsmasker og arkmasker sørg for gode hjemmebehandlinger, når de indeholder de rigtige ingredienser. Rosenvand er kendt for at reducere rødme og berolige irriteret hud. Derudover er det naturligt fyldt med vitamin A, C og E, som efterlader din hud til at se og lugte fantastisk på få minutter.

Hvis du føler dig listig, så prøv en DIY ansigtsmaske . De er nemme at lave og inkluderer også almindelige ingredienser og husholdningsartikler. Se også på avocadobaserede eller havregrynmaskeopskrifter for at hjælpe med at berolige rødmen.

Dr. Jart Soothing Hydra Solution Deep Hydration Sheet Mask

Dr. Jart Beroligende Hydra Solution Deep Hydration Sheet Mask $ 12 Butik 02 af 10

Anvend et køligt komprimeringsmiddel

Hvis din røde eller rødmen hud ikke skyldes en underliggende medicinsk tilstand, kan behandling ske ved at anvende en kølig komprimering på det berørte område. I de fleste tilfælde skylles huden som et resultat af blodkarrene, der udvider sig i dette område, hvilket derefter tillader mere blod at strømme igennem. Dette er grunden til, at nogle mennesker oplever rødme under træning, når de drikker alkohol, eller hvis de bliver flove - hvilket vi kommer til om et øjeblik. For at berolige rødmen skal du placere en ren vaskeklud i en plastikpose fyldt med isterninger og lade den stå i fryseren i ca. 15 minutter. Fjern derefter kluden og påfør den forsigtigt på huden i ca. 20 minutter.

03 af 10

Farvekorrekt med Visine

I årevis har Visine lovet at “ få det røde ud ”Af vores øjne, og som det viser sig, kan den samme farvekorrigerende magi virke på huden. Ligesom is eller koldt vand indsnævrer Visine blodkar for at reducere rødme ved at begrænse blodgennemstrømningen til området. Mange mennesker ved det allerede et par dråber Visine på en betændt bums kan tilbyde midlertidig lindring fra rødme, og Guanche anbefaler at implementere denne praksis på alle berørte områder af huden ved at kombinere “lidt Visine blandet med fugtighedscreme.”

Visine Røde øjne Komfort Rødhedsaflastende øjendråber

Højder Røde øjne Komfort Ørredråber $ 3 Butik 04 af 10

Se ind i lasere

Laserteknologi er blevet brugt af hudlæger i årevis at behandle en række hudplejeproblemer, fra at reducere acne ardannelse, mindske hyperpigmentering og endda løfte hængende hud uden at kræve, at patienter går under kniven. Når det kommer til at lindre rødme, er der også en laserterapi-behandling for det. 'V-Beam Laser er en ikke-ablativ laser, der producerer en intens, men blid lysudbrud, der selektivt ødelægger blodkar i vaskulære læsioner uden at beskadige den omgivende hud og væv,' forklarer Guanche. 'Denne laser hjælper også med at skylle.'

KTP-laseren er en anden mulighed, som Goldenberg siger, bogstaveligt talt kaluteriserer de dilaterede kar, der forårsager rødme i første omgang. 'Andre lasere, såsom laseroprindelse, hjælper patienter med rosacea og acne-kombination ved at ødelægge de bakterier, der forårsager acne og hjælpe huden med at helbrede sig selv,' siger han.

05 af 10

Overvej aktuelle cremer

Se dette indlæg på Instagram

Hvis du ved, at rødmen på din hud skyldes rosacea, kan du også se på visse receptpligtige lægemidler til behandling af dine symptomer. Guanche anbefaler at tale med din læge om Rhofade eller Mirvaso , som begge påføres som topiske cremer, der midlertidigt lindrer rødme.

Hvis din rosacea føler dig særlig tør, en beroligende lotion kan også give midlertidig lindring. Der er også over-the-counter muligheder. Weleda Hud mad er en rig formel, der er tyk nok til hænderne, men alligevel blid nok til ansigtet, og det er en hudplejefave for dem, der ønsker at fugte deres tørre hud.

06 af 10

Undgå at irritere produkter

Forskellige farverige serumflasker mod en lyserød baggrund

Anna Efetova / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-18' data-tracking-container = 'true' />

Anna Efetova / Getty Images

Rødme kan forværres af visse ingredienser i vores hudpleje - nemlig syrer, som ofte bruges til at eksfoliere huden. ”Undgå at være stærk retinoider eller retinol , da disse produkter yderligere kan irritere følsom hud såvel som barske fysiske eksfolieringsmidler og poleringsskrubber, ”siger Guanche. 'Nogle acne-produkter kan tørre og bør bruges med forsigtighed, hvis du har følsom hud, såsom benzoylperoxid, salicylsyre og glykolsyre.'

Nøgleingredienser

Benzoylperoxid er en organisk syre i peroxidfamilien, der er blevet brugt til behandling af acne på grund af dens keratolytiske, moderate comedolytiske og antibakterielle egenskaber, som inkluderer reduktion af P. acnes og Staph. aureus på huden.

Hvis du ikke kan skilles fra dit foretrukne syreforstærkede produkt, skal du begrænse din brug til et par gange om ugen eller se på formler, der indeholder en lav procentdel af de gode ting. For eksempel mange produkter, der indeholder glykolsyre kan falde mellem 10 og 20 procent glykolsyre, selvom nogle, som The Ordinary Glykolsyre 7% toningsopløsning og The Magic Pads 2% glykolsyrepuder er formuleret med en mindre mængde, hvilket kan være ideel til hud, der let bliver rød eller irriteret. Selvom du ikke bruger hårde syrer, siger Goldenberg, at det er en god ide at bruge en mild rensemiddel to gange dagligt. Påfør også en fugtighedscreme med SPF 30 eller højere hver morgen, og brug en nærende fugtighedscreme om natten. Han foreslår også at bruge en lavdosis retinol.

07 af 10

Revidér din diæt

Se dette indlæg på Instagram

Underliggende rødme kan simpelthen relateres til nogle få eksterne faktorer. Dette er selvfølgelig, hvis du ikke har at gøre med en certificeret medicinsk tilstand. Hvis din rødme er mindre medicinsk og mere miljømæssig, kan den nogle gange opdeles i enkle ændringer i ting som din diæt. 'Vi anbefaler ofte en antiinflammatorisk diæt , som inkluderer grønne bladgrøntsager, fisk, æteriske olier og lavglykæmiske frugter, 'siger Goldenberg. Endnu vigtigere er det, at det udelukker enkle sukkerarter, korn, ikke-økologisk kød og mejeriprodukter og højglykæmiske frugter. Før- og probiotika er et must . D-vitamin kosttilskud hjælper også, selv hos de patienter med normal D-vitamin niveauer. '

Nøgleingredienser

D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin og et af de mest kritiske vitaminer til biologisk funktion. Vores hud er et vigtigt naturligt reservoir for dets produktion, udløst af UV-lys til syntese. Vitaminet hjælper med at beskytte huden, mindsker betændelse og normaliserer celleproduktion.

På samme måde som visse hudplejeingredienser kan udløse det ydre lag af huden, kan nogle fødevarer og drikkevarer antændes og irritere huden indefra. Disse fødevarer har tendens til at have et højt surt indhold og kan regelmæssigt producere skyllede kinder og vedvarende rødme. 'Hvis du er tilbøjelig til rødme eller rosacea, kan du undgå udløsere, såsom krydret mad, citrus, tomat, chokolade og kanel,' antyder Guanche. Derudover opregner hun varme, ekstreme temperaturer (enten varme eller kolde), vindeksponering, alkohol og nogle varme drikke som yderligere udløsere, der kan føre til rødme eller kan fremkalde rosacea symptomer.

08 af 10

Foretag livsstilsændringer

Se dette indlæg på Instagram

Mens vedvarende rødme kan være et frustrerende problem, og når det kommer til rosacea, en faktisk hudtilstand, er årsagen ofte mere end hud dyb. Dette kan betyde, at løsningen kan kræve mere end et trin og kan involvere den medicin, behandlinger og diætændringer, som vi talte om ovenfor. Hvad angår de livsstilsændringer, du kan foretage, anbefaler Goldenberg følgende:

  • Reducer sol- / UV-eksponering
  • Stop rygning
  • Stop med at drikke varme drikke
  • Drik koldt vand, mens du træner

Selvom dette ikke nødvendigvis 'helbreder' rødme, kan det at gøre ting som at undgå overdreven udsættelse for solen eller bruge en kølig komprimering hjælpe med at reducere symptomerne midlertidigt.

09 af 10

Prøv en multifaktoriel tilgang

Nogle gange kræver hudrødme eller rødme behandlinger og ingredienser, som hjemmelavede DIY-løsninger ikke kan tilbyde. Beroligende rød hud afhænger af årsagen, især når man beskæftiger sig med en hudlidelse. Goldenberg siger, rosacea er den mest almindelige årsag til rødme i ansigtet, de ser ved hans praksis. 'Den bedste metode til behandling af dette er multifaktoriel - vi kalder det funktionelt,' siger han, 'det inkluderer en kombination af ernæring og livsstilsændring , hudpleje, medicin og procedurer, såsom laser. '

Procedurer som f.eks mikronål med blodpladerigt plasma (PRP), som er antiinflammatoriske, kan ofte hjælpe patienter, der har en acne / rosacea-kombination. Goldenberg siger, at mikronåling fungerer ved at overflade huden og mindske betændelsen.

BeautyBio GloPRO-værktøj

Beautybio Glopro-værktøj 199 $ Butik 10 af 10

Tal med din læge

Hvis dine andre muligheder er opbrugt, og du stadig ikke kan finde lindring fra rødme eller rødme, er det altid en god ide at konsultere din læge, især hvis rødme kombineres med yderligere symptomer.

”Hvis den røde, skyllede hud er forbundet med hurtig puls, svedtendens og / eller diarré, er det noget mere, der berettiger til yderligere oparbejdning,” advarer Guanche. ”Carcinoide tumorer eller feochromocytomer er f.eks. Tumorer, der kan forårsage rødme og et væddeløbshjerte. De fleste tilfælde af skylning er dog bare en godartet genetisk tendens. ”

Brittany Snow ryddede sin kroniske rosacea ved hjælp af disse 5 produkter Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Hannah-Shmouni F, Stratakis CA, Koch CA. Flushing i (neuro) endokrinologi . Rev Endocr Metab Disord . 2016; 17 (3): 373-380. doi: 10.1007 / s11154-016-9394-8

  2. Maruyama N, Tansho-Nagakawa S, Miyazaki C, Shimomura K, Ono Y, Abe S. Hæmning af neutrofil adhæsion og antimikrobiel aktivitet med fortyndet hydrosol fremstillet ud fra rosa damascena . Biol Pharm Bull . 2017; 40 (2): 161-168. doi: 10.1248 / bpb.b16-00644

  3. Hannah-Shmouni F, Stratakis CA, Koch CA. Flushing i (neuro) endokrinologi . Rev Endocr Metab Disord . 2016; 17 (3): 373-380. doi: 10.1007 / s11154-016-9394-8.

  4. American Society for Dermatologic Surgery. Ansigtsrødhed .

  5. American Academy of Dermatology Association. Rosacea-behandling: hvordan man behandler rødmen .

  6. Weiss E, Katta R. Kost og rosacea: rollen som diætændring i styringen af ​​rosacea . Dermatol praksis koncept . 2017; 7 (4): 31-37. doi: 10.5826 / dpc.0704a08

  7. Singh A, Yadav S. Mikronål: fremskridt og udvidelse af horisonter . Indian Dermatol Online J . 2016; 7 (4): 244-254. doi: 10.4103 / 2229-5178.185468