Gode ​​nyheder: Denne ingrediens, der findes i chokolade og vin, kan være din nye hudfrelser

druer og vinglas

Liz deSousa til BYRDIE



I denne artikel

Hvad er Resveratrol? Fordele ved Resveratrol for hud Bivirkninger af Resveratrol Sådan bruges det Andre formularer De bedste produkter med Resveratrol

Hvis du er en, der kan lide at slappe af med et glas rødvin, er du måske bekendt med en bemærkelsesværdig ingrediens, der findes i druerne: resveratrol. Undersøgelser har krediteret denne potente antioxidant for at have mange sundhedsmæssige fordele såvel som positive effekter på huden. Men kan det glas pinot noir tjene som en dejlig tilføjelse til din hudpleje, ligesom det gør for dine fredag ​​aften planer? Eller er der en mere effektiv (omend mindre lokkende) måde at høste fordelene ved resveratrol på huden? Forude, bestyrelsescertificerede hudlæger Ava Shamban , MD og Michele Green , MD, besvar det brændende spørgsmål såvel som snesevis af andre, du måtte have om antioxidanten. Rul nedenfor for at finde ud af alt, hvad der er at vide om fordelene ved resveratrol.



Resveratrol

Type ingrediens: Antioxidant

Hovedfordele: Bekæmper aldring, beskytter huden og forbedrer hudens generelle udseende.

Hvem skal bruge det: Green siger, at generelt kan enhver, der har solskader, bruge resveratrol, uanset deres hudtype.

Hvor ofte kan du bruge det: Ifølge Green er det sikkert at bruge dagligt, så længe du ved, hvordan din hud reagerer på antioxidanten.

Fungerer godt med: De fleste andre stærke antioxidanter, som ferulinsyre .

Brug ikke med: Ingen af ​​hudlægerne er opmærksomme på nogen ingrediens, der deaktiverer funktionen af ​​resveratrol.

Hvad er Resveratrol?

Resveratrol er en naturligt forekommende antioxidant, der findes i huden på druer, jordnødder, alle bær og endda mørk chokolade. Den kommer i pulver-, pille- eller flydende form og kan findes i en række forskellige hudplejeprodukter, såsom serum , cremer, fugtighedscreme og kosttilskud. Resveratrol er en del af en gruppe forbindelser kaldet polyphenoler. Som forklaret af Shamban, 'Disse polyfenoler fungerer som vigtige antioxidanter, der tjener i frontlinjen som' generalerne ', der samler tropperne for at beskytte cellerne mod skader, der fører til cellulær aldring.' Shamban siger, at generelt er de fleste OTC-former for resveratrol fuldt stabile, men hun anbefaler stadig at bruge produkter, der er pakket i lufttætte beholdere (som en pumpe) og opbevare produkterne på et køligt, mørkt sted.

Fordele ved Resveratrol for hud

Når ingrediensen påføres topisk, hjælper resveratrols hovedfunktionalitet med at beskytte hudens overflade. Når det er sagt, har det et par andre fordele:

  • Beskytter huden: Resveratrol er i stand til at afbryde negativ miljøpåvirkning samt beskytte huden mod UV-skader. 'Vores hud er det største organ i kroppen, og den fungerer som din krops første forsvarslinje mod skadelige mikroorganismer,' siger Green. 'Brug af en antioxidant som resveratrol hjælper med at øge din huds naturlige barrierer, så din hud ser ud og føles glattere og sundere.'
  • Sænker aldring: Green siger, at resveratrol fungerer på celleniveau for at bekæmpe aldringsprocessen ved at stimulere sund celleproliferation. Som Shamban forklarer, 'danner Resveratrol komplekse molekyler med visse metalioner, der inaktiverer deres evne til at danne frie radikaler og forbedrer derfor cellulær funktion og understøtter fibroblaster sammen med skabelsen af ​​sunde kollagen . Denne kombination en-to slag gør resveratrol meget effektiv til at bekæmpe den skadelige virkning af frie radikaler, der fører til hudens ældning. '
  • Reducerer rødme: Shamban siger, at resveratrol indeholder vigtige hudberoligende egenskaber, der hjælper med at minimere udseendet af rødme og betændelse.
  • Jævn hud: Green siger ikke kun lysner resveratrol og endda din hudtone, men det fungerer også for at forbedre den samlede tekstur af din hud .
  • Fugter huden: Green tilføjer også, at resveratrol kan fugte din hud og forhindre, at den bliver tør.

Bivirkninger af Resveratrol

'Så vidt vi ved specifikt til hud, har ingen undersøgelser opdaget negative bivirkninger, selvom eller når det tages i større doser ved transdermal levering eller indtages,' siger Shamban. Imidlertid tilføjer hun, at når det tages som et supplement, kan det interagere med blodfortyndende medicin og NSAID-medicin som aspirin og ibuprofen. I disse tilfælde anbefaler Shamban altid at se din primære læge, hudlæge eller internist, inden du begynder på et nyt supplement eller hudrutine.

Sådan bruges det

Shamban anbefaler at anvende resveratrol som en del af din natlige hudrutine. 'Kvalitetssøvn er generelt afgørende for sund hud,' forklarer Shamban. 'Og med antioxidanter , især resveratrol, kan vi udnytte den øgede reparationsfunktion om natten for at maksimere eller øge produktionen af ​​antioxidanter i hudcellerne, og endnu mere, vi er også i stand til at udløse fibroblastceller til faktisk at fremstille mere kollagen. '

Trin i din rutine, hvor du skal anvende resveratrol, afhænger af den type produkt, du bruger. Green siger til serum, anvend det, når du har renset det, eller hvis du bruger en toner i din hudplejerutine, så anvender du den efter dette trin. Hvis du bruger resveratrol i en fugtighedscreme, skal du anvende den lige efter rensning og toning to gange dagligt, morgen og aften.

Andre formularer

For at høste mest kolesterol- og hjertefordele foreslår Shamban at vende sig til pulvere, piller eller væsker - eller bedre endnu, den egentlige mad - der indeholder resveratrol. 'Internt og med hensyn til sundhedsmæssige fordele vises resveratrol også ved testning for at være anti-kræft og både en kardiobeskyttende og neurobeskyttende ingrediens,' forklarer hun.

For hudfordele er resveratrol på den anden side mere effektiv, når den påføres topisk. 'Sandheden er, at indtage pulver, pille eller væske - du bliver nødt til at drikke hundreder af tilfælde af cabernet om dagen for at komme igennem fordøjelsessystemet for virkelig at få nok af den nødvendige resveratrol for virkelig at høste hudfordele for at have nogen effekt på de synlige tegn på fotoalderen eller andre epigenetiske aldringsfaktorer, herunder miljø og stress, 'forklarer Shamban. Så mens vin kan være gavnligt, i stedet for at drikke dig til bedre hud, foreslår Shamban at indarbejde ingrediensen topisk gennem hudpleje for effektivt at øge hudens sundhed.

De bedste produkter med Resveratrol

Den almindelige Resveratrol 3% + Ferulinsyre 3%

Det almindelige Resveratrol 3% + Ferulinsyre 3% $ 15 Butik

Green anbefaler dette serum til dets kombination af resveratrol og ferulinsyre, som fungerer godt sammen for at beskytte huden mod frie radikaler såvel som aldringsprocessen: 'Den største fordel ved disse to potente ingredienser er, at de har evnen til at neutralisere frie radikaler , som forhindrer, at syntesen af ​​kollagen og elastin undertrykkes, siger Green.

SkinCeuticals Resveratrol B E

SkinCeuticals Resveratrol B E $ 153 Butik

Som Shambans bedste produktvalg er dette nattserum rig på antioxidanter. Ingredienser som baicalin og E-vitamin lover at øge fordelene mod aldring ved 1% ren resveratrol - og det gør alt arbejdet, mens du sover.

Caudalie Resveratrol Lift Night Infusion Cream

Caudalie Resveratrol Lift Night Infusion Cream $ 76 Butik

Grøn henviser til det boost, som din hud får fra resveratrol som 'prikken over i'et', og denne luksuriøse natcreme, som er en favorit hos hudlæger , er bestemt en godbid for din hud. Ud over resveratrol kan du kreditere druefrøolie, sheasmør og ceramider for det.

Tracie Martyn Firming Serum

Tracie Martyn Opstrammende serum $ 195 Butik

Dette serum er ikke ligefrem billigt, men det er designet til at blive brugt på både ansigt og øje, så betragt det som et to-i-et produkt. Takket være otte potente antioxidanter (resveratrol, C-vitamin, superoxiddismutase, blåbærekstrakt og glutathion, for at nævne nogle få), bekæmper dette super-serum de synlige tegn på ældning.

HydroPeptide LumaPro-C Skin Brightening Pigment Corrector

HydroPeptid LumaPro-C Skin Brightening Pigment Corrector $ 148 Butik

Tro mod sit navn bruger dette serum C-vitamin, antioxidanter og pigmenthæmmere, der er beregnet til at gøre huden lysere og korrigere hyperpigmentering, hvorfor det er et yndlingsprodukt til slippe af med mørke pletter .

iS Clinical Hydra-Intensive Cooling Masque

iS klinisk Hydra-intensiv kølemaske $ 78 Butik

Når du tænker på koldere måneder, kan du tænke på at varme huden op og ikke køle den ned. Men denne formel for professionel styrke er en af ​​vores yndlings vintermasker til adressering af tør, kløende hud; den indeholder resveratrol og hyaluronsyre beregnet til hydrering og aloe barbadensis bladjuice beregnet til at berolige.

Allies of Skin Mandelic Pigmentation Corrector Night Serum

Allierede af hud Mandelic Pigmentation Corrector Night Serum $ 92 Butik

Pakket med alle de gode ting (AHA og BHA'er, bakuchiol , peptider, fedtsyrer og selvfølgelig antioxidanter) og intet af det dårlige, dette natteserum fungerer til at behandle alt fra pigmentering og tekstur til udbrud og hudorme.

De 7 antioxidant serum, vi stoler på for lys, jævn hud Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Ndiaye M, Philippe C, Mukhtar H, Ahmad N. Drue antioxidant resveratrol til hudlidelser: løfte, udsigter og udfordringer . Arch Biochem Biophys . 2011; 508 (2): 164-170. doi: 10.1016 / j.abb.2010.12.030