Slip af med bumser til gode med disse 10 tip

nærbillede af kvinde

Leandro Crespi / Stocksy



01 af 11

Stoppe acne i dens spor



Foto: Emma Kim / Getty Images

Der er forskellige årsager til acne men hormoner er en klar synder, når det kommer til breakouts. Vores hormoner sender signaler, der får vores krop til at pumpe mere olie ud. Når denne olie blandes med døde hudceller og sidder fast i vores porer, dannes der en blokering, der kan føre til en filipens hvis der er bakterier i huden.

Det viser sig, at der er masser af skønhed, hudpleje og livsstilsvaner, som mange mennesker har, der kan bidrage til deres acne. Her forklarer vi, hvad du skal gøre, og hvad du ikke skal gøre, så din hud forbliver klar og pletfri. Nogle gange kan bare nogle få mindre ændringer gøre en stor forskel i, hvordan din hud ser ud.



02 af 11

Hold dit hår (og hårprodukt) væk fra dit ansigt

Gel, pomade, mousse, hårspray; vi sætter så mange produkter i vores hår for at få det til at forblive smukt hele dagen, men har du nogensinde overvejet din hårprodukt kan forårsage dine bumser ?

Når du styler dit hår, skal du sørge for at holde produktet væk fra din hud. Og hvis du finder ud af, at du får acne på panden, skal du overveje at have pandehår. Et andet hot spot for bumser forårsaget af hårprodukt er kæben nakke og tilbage. At holde dit hår væk fra dit ansigt hjælper.

Sørg også for at holde dit hår væk fra ryggen, når det er dækket af hårtilstand i bruseren. De tunge fugtgivende ingredienser i tilstand, der hjælper med at holde vores hår hydreret og glat, kan tilstoppe vores porer. Hvis du lider af ryg acne, skal du sørge for at holde din tilstand og andre hårprodukter væk fra din ryg. Sørg også for at vaske og pleje dit hår, før du vasker dit ansigt, bryst og ryg. Denne måde, hvis der er noget hårprodukt tilbage på din hud, kan du slippe af med det, før du går ud af bruseren. Vær forsigtig med halskæder (selvom de er meget sarte), da de samler bakterier og kan fange produkt og snavs.

03 af 11

Sov på ryggen

Sørg for at sove på ryggen, og vaske dine lagner og pudebetræk ofte. Sørg også for at have et håndklæde kun til dit ansigt. Brug ikke det samme håndklæde til at tørre din krop og dit ansigt af.

Hvis du sover på din mave, kan ideen om at sove på ryggen måske virke umulig, men når du sover på din mave, bliver dit ansigt konstant udsat for de olier, der har gnides på puden fra dit hår og ansigt. Hvis du sover på ryggen, olierne fra dit hår Bliv på dit hår ikke dit ansigt. Hvis du sover på din mave, har du måske også en tendens til at bringe dine hænder op til dit ansigt, hvilket er en anden vane, der forårsager bumser.

04 af 11

Hold dine hænder væk fra dit ansigt

Hvad laver du med dine hænder, når du keder dig? Hviler du din hage eller kind i dem? Hvad med når du tænker på noget? Trykker du på din kind eller hage med fingeren? Hvor går dine hænder hen, når du går i søvn? Under din hage?

Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, skal du tænke over det, før du bringer dine beskidte, fedtede fingre op til dit ansigt. Olierne og snavs på dine hænder overføres til dit ansigt og kan sidde fast i porerne. Disse olier og snavs kan derefter føre til flere udbrud. Så selvom det er svært - hold hænderne væk fra dit ansigt.

05 af 11

Tal ikke din vej til en zit

Hvornår var sidste gang du rensede din mobiltelefonskærm? Vasker du hænderne inden du sender sms? Naturligvis ikke - ikke? Det viser sig, at vores mobiltelefoner er beskidte, meget beskidte. Grov som det lyder, vores mobiltelefoner er faktisk 10 gange mere snavsede end det gennemsnitlige toiletsæde . Yuck! Hver gang du trykker på den beskidte skærm til dit ansigt, overfører du snavs og olie til din hud. At snavs og olie kan føre til udbrud.

Hvis du renser din mobiltelefon forsigtigt med en vatpind fugtig med alkohol eller en spritserviet, holder den ren. Og inden du siger 'hej', skal du øve dig at holde det lidt væk fra kinden, når du snakker. Det er lettere, end du tror!

06 af 11

Hit showers efter træning

Motion er fantastisk for vores kroppe, og vi er nødt til at træne regelmæssigt for at forblive sunde. Og mens sveden faktisk er godt for din hud, er det ikke godt for din hud at sidde i dit svedige tøj. For at stoppe udbrud skal du rense din hud efter træning.

Hit bruserne, når du sveder, og vask snavs, olie og bakterier, som hvis de efterlades, vil tilskynde til ny acne. Hvis du konstant beskæftiger dig med rygacne, skal du bruge en kropsvask med salicylsyre til samtidig at rense det og behandle det. Hvis du ikke kan brusebad, skal du sørge for det rengør din hud med en kropsserviet så du ikke går rundt med sved og olie fast på din hud.

07 af 11

Gå uden hatten en gang imellem

Lad os indse det, vi kaster alle en hat en gang imellem for at gøre livet let. Men vidste du, at hvis dit bæres ofte, forårsager dit yndlingslåg sandsynligvis den klynge af filipens s på din pande? Og dette gælder især, hvis du bruger masser af hårprodukt ud over at bære en hat.

Dit hoved (og pande) sveder og producerer naturligt olie, så hvis du har en hat på, bliver sved og olier fanget, hvilket gør det til en bums det perfekte sted at slå rod og vokse. Men du behøver ikke opgive hatte helt. Sørg for at tage det af, når det er muligt, og vask det, når du kan.

Et andet acne-inducerende tilbehør? Tørklæder! De fanger olien rundt om din hals og kæbe. Stik dem i vaskemaskinen en gang om ugen og brug dem ikke konstant.

08 af 11

Afgiv et løfte om aldrig at gå i seng med makeup igen

Vi forstår det - du er træt . Du havde en lang dag. Det eneste du kan tænke på er at kravle i sengen og lukke øjnene. Vi har alle været der!

Stop med at undskylde, og tag den makeup af, inden du går i seng. Det er den nemmeste måde at forhindre din acne på. Og hvis du er ligesom os og finder undskyldninger, der er lette at lave, skal du have lager forfugtet ansigtsrensende klude at gøre det så let som at tage en ud og tørre dit ansigt rent. At sove med din make-up kan også forårsage hudirritation og øjenproblemer. Du kan også nemt bruge en micellært vand for at fjerne din makeup , og du behøver ikke engang at skylle din hud efter

Finder du stadig undskyldninger? Prøv at tage din makeup af tidligere på natten, når du ikke er så træt.

09 af 11

Brug oliefrie produkter

Fra fugtighedscreme til fundamenter - det er bedst at vælge oliefri versioner, hvis du har acne eller fedtet hud. Det betyder, at du skal tage lidt tid på øen for at vælge den rigtige slags produkter til din hud. Ikke mere få fat i det billigste produkt. (Eller din mors!) Det er lettere end nogensinde at finde produkter, der er beregnet til acne-udsat hud.

Se efter ordene Oliefri eller Ikke-comedogen på produktmærkaten. Og for acne udsatte mennesker, uanset alder, er mineral makeup din huds bedste valg. Ingen flere cremede fundamenter.

10 af 11

Brug makeupværktøjer, ikke dine fingre

Når du bruger fingrene til at anvende din makeup, får du ikke kun dine beskidte hænder over hele dit ansigt, du forurener også din makeup med dine beskidte hænder.

Brug en makeupapplikator, svamp, børste eller ethvert andet værktøj til at påføre din makeup, og hold dine hænder væk fra dit ansigt.

Bare vær sikker på at du grundigt rengør dine makeupbørster og svampe imellem brug. Hvis du ikke gør det, kan disse værktøjer rumme bakterier, der kan føre til flere udbrud. Så hold fingrene væk fra dit ansigt, og dine makeupbørster er rene.

elleve af 11

Ditch the Ryger

Fik du ikke notatet? Det er helt uklart at ryge! Ikke kun det, men vidste du, at rygning forårsager acne? Det er sandt! Hvis du fortsætter med at tænde, fortsætter du med at bryde ud.

Rygning fører også til fine linjer, gullig og læderagtig hud og hængende hud. Der er så mange grunde til at stoppe med at ryge - både for dit helbred og for hudens skønhed.