Den fascinerende måde, hvorpå dine hormoner kan påvirke din lugtesans

I denne artikel



Uge 1 (menstruation) Uge 2 (Follikulær fase) Uge 3 (Follikulær fase) Uge 4 (Luteal fase)

Har du nogensinde bemærket, at din lugtesans ændrer sig på bestemte tidspunkter af måneden? Eller måske har du ikke engang indset, at det er din tid i måneden, der påvirker den, men den ene uge elsker du en duft, og den næste kan du ikke tåle lugten af ​​den? Du er ikke alene. Fordi det viser sig, at dine hormoner kan påvirke din lugtesans. Ja virkelig.

Forskning viser, at forskellige hormoner påvirker både, hvordan vi lugter, og hvad vi lugter. Ifølge en undersøgelse udført af Institut for Psykologi , Op- og nedture af østrogen og progesteron i hele vores menstruationscyklus kan gøre os mere følsomme over for duft.



Blivende mødre finder ofte, at deres lugtesans kan ændre sig under graviditeten (som det gør overgangsalderen kvinder), så det giver mening, at vores lugtesans kan ændres ved hormonudsving hele måneden også.

hvordan hormoner påvirker din lugtesans - kvinde drikker te

@emmahoareau / Instagram

Gabrielle Lichterman, grundlægger af Hormonologi , delte nogle alvorligt interessante forskning om præcis hvordan de forskellige cyklusser i din menstruation kan påvirke din lugtesans.

Uge 1 (menstruation)

Fra den første dag i din menstruation (til dag syv i din cyklus) er dine østrogenniveauer lavest og stiger dag for dag. Din lugtesans starter ret lavt og stiger gennem ugen - hvilket betyder, at du er ret ligeglad med duft i hele denne uge.

Uge 2 (Follikulær fase)

Østrogen topper i løbet af den anden uge af din cyklus, ligesom din lugtesans gør. Dette betyder ikke nødvendigvis, at du forakter alle lugte - faktisk kan det være en uge, hvor dine forhøjede sanser betyder, at du elsker bestemte dufte. Men fordi du tager fat på duftnoter, som du måske går glip af, kan det betyde, at du ikke kan lide dufte, som du normalt har tendens til at kunne lide.

Uge 3 (Follikulær fase)

I løbet af den tredje uge af din cyklus begynder østrogenniveauerne langsomt at falde, mens progesteron og testosteron stiger. Interessant nok mener nogle forskere, at vi har tendens til det tørster efter fede fødevarer omkring denne tid af måneden, da vores lugtesans øges til specifikt at hente kaloriefyldt mad (for at forberede vores kroppe til graviditet). Mennesker er kloge.

Uge 4 (Luteal fase)

I løbet af den sidste uge af din cyklus styrter dine østrogenniveauer, hvorfor du ofte kan blive let irriteret omkring dette tidspunkt. Denne irritabilitet øges ofte af øgede sanser generelt (høje lyde, ubehagelig smag osv.), Så hvis du lugter en stærk duft i løbet af denne periode, er du måske mere tilbøjelig til at føle dig overvældet af det og ikke lide det.

hvordan hormoner påvirker din lugtesans - parfume sortiment

@sofieuh / Instagram

Hvis du finder ud af, at din lugtesans påvirkes af din månedstid, skal du ikke bekymre dig. En japansk undersøgelse viste, at lavendel rent faktisk kan hjælpe med at lette PMS-symptomer.hvis du føler dig irritabel , prøv at omgive dig med en af ​​disse.

Shop The Look

Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Pause BM, Sojka B, Krauel K, Fehm-wolfsdorf G, Ferstl R. Olfaktorisk informationsbehandling i løbet af menstruationscyklussen . Biol Psychol. 1996; 44 (1): 31-54. doi: 10.1016 / s0301-0511 (96) 05207-6

  2. Mcneil J, Cameron JD, Finlayson G, Blundell JE, Doucet É. Større generel olfaktorisk ydeevne, eksplicit ønske om mad med højt fedtindhold og lipidindtag i den midterste luteale fase af menstruationscyklussen . Physiol opfører sig. 2013; 112-113: 84-9. doi: 10.1016 / j.physbeh.2013.02.008

  3. Matsumoto T, Asakura H, Hayashi T. Lindrer lavendelaromaterapi præmenstruelle følelsesmæssige symptomer ?: et randomiseret crossover-forsøg . Biopsychosoc Med. 2013; 7:12. doi: 10.1186 / 1751-0759-7-12