Har jeg faktisk skæl, eller er min hovedbund bare tør?

kvinde med vådt hår fra brusebad

@theouai





I denne artikel

Skæl Årsager og symptomer Årsager og symptomer på tør hovedbund Skæl mod tør hovedbund Forebyggelse og behandling Takeaway

Skæl eller en tør hovedbund -hvilken er det? Vi har sandsynligvis alle undret os over dette ofte debatterede spørgsmål mindst et punkt i vores liv. På trods af hvor ens disse betingelser er, når du ser nøje, vil du bemærke, at de har specifikke egenskaber, der får dem til at skille sig ud. For at finde ud af, hvad disse egenskaber er, skal du fortsætte med at læse for alt, hvad der er at vide om skæl, tørre hovedbund, hvad der adskiller dem, og hvordan man bedst går videre med din hovedbund i tankerne.

Mød eksperten

Skæl Årsager og symptomer

Første ting først, lad os være klare på, hvad skæl faktisk er er . Ifølge Dr. Murphy-Rose er skæl en kronisk tilstand - ofte betragtet som en mild form for seborrheisk dermatitis - der vokser og aftager med tiden. I sin mest oplagte form præsenterer skæl sig som mærkbare hvide flager.

Nu hvor du har en generel idé om, hvad skæl er, lad os komme ind i det nitty-gritty med hensyn til årsager og symptomer, så du ved, hvad du skal være på udkig efter.

Årsager

  • Overaktive talgkirtler
  • Svampevækst
  • Stress
  • Irritation fra hårplejeprodukter

Skæl er ofte forbundet med beskidte hovedbund og en samlet idé om dårlig personlig hygiejne, når det i virkeligheden kan ske for enhver.

”Årsagen til skæl er ikke helt forstået, men det er ofte forbundet med overskydende olieproduktion og en tilvækst af svampe, især Malassezia sp, i hovedbunden, ”siger Murphy-Rose. 'Hovedbunden indeholder en overflod af hårsækkene med talgkirtler, der producerer store mængder talg - et fedtet stof - hvilket skaber et ideelt miljø for svampe at trives i.' Og når du parrer de svampe med overskydende olie, holdes mikroskopiske døde hudceller, der normalt slår væk ubemærket, sammen i klumper, der præsenterer sig som små, men alligevel mærkbare hvide flager.

Hvis du spekulerer på, hvordan svampe kan vokse på - og blive et problem for - din hovedbund, er du ikke alene. Som Gaunitz påpeger, er hovedbundsvampe helt normal, og den styres typisk af immunsystemet, hvilket gør muligheden for at udvikle skæl mindre sandsynlig - men bestemt ikke umulig.

'Der er visse årsager, der sænker immunforsvaret i hovedbunden, som lavt D3-vitamin eller ferritin, genetisk historie, en inflammatorisk diæt, forværrende hår- og hovedbundsprodukter eller allergier,' forklarer han og bemærker, at alle disse faktorer kan spille ind i, om eller ikke svamp trives i din hovedbund.

Hvis svampen begynder at blive virkelig ude af kontrol - hvilket kan ske, da jo mere olie er i din hovedbund, jo flere svampe vil der dannes; og jo flere svampe der dannes, jo mere bliver den fanget i din hovedbund i nævnte olie - det kan udløse overfølsomhed, hvilket fører til kløe, yderligere afskalning og i nogle tilfælde rødme. Når dette sker, kan det, der startede som en mild form for seborrheisk dermatitis, udmærke sig i en mere seriøs form. Men rolig! Dr. Gmyrek, den inflammatoriske tilstand er utrolig almindelig og ikke super vanskelig at behandle - mere om det, når du går videre ind i denne artikel.

Når skæl udvikler sig fra en mild til ekstrem form, siger Gmyrek, at det kan få hudceller til at formere sig hurtigere end normalt, hvilket resulterer i kraftigere flager, vedvarende kløe og mere mærkbar betændelse.

Før du dykker ned i symptomerne - læs: tegnene at være opmærksom på - af skæl, er det værd at bemærke, at mens hovedårsagen til skæl er den førnævnte svampevækst, Mayo Clinic rapporter (og Gmyrek er enig) i, at stress også kan tage en vejafgift på din hovedbunds sundhed og dermed kan være en anden synder i krigen mod hvide flager. 'Denne 'stress' kan være psykologisk - såsom forholdsproblemer - arbejdsfrister osv. ... eller det kan være fysisk stress på din krop, såsom forkølelse, sygdomsbekæmpelse, operation eller simpelthen at blive kørt ned,' siger hun. siger.

Symptomer

  • Kløende hovedbund og / eller øjenbryn
  • Mærkbare hvide flager
  • Potentiel rødme

Det mest almindelige tegn på skæl er, når du begynder at bemærke hvide flager, der falder fra din hovedbund til dine skuldre og ryg, når du børster eller fortynder dit hår. Før sådanne flager dukker op, siger alle vores eksperter selvfølgelig, at kløe sandsynligvis vil præsentere sig først.

Se dette indlæg på Instagram

Årsager og symptomer på tør hovedbund

Nu hvor du har læst de nøglefaktorer, der spiller ind i skæl, spørger du måske, om det trods alt er det, du faktisk har haft at gøre med. Dette er meget almindeligt i betragtning af, at skæl ofte misforstås som definitionen af ​​en kløende, tør hovedbund, når den i virkeligheden taler til noget mere.

Af denne grund er det også godt at vide, hvad der udgør en tør hovedbund. På den måde kan du afveje dine symptomer for at bestemme, hvilket hovedbundsproblem du har at gøre med, inden du går videre med behandlingsmuligheder.

Årsager

  • Manglende evne til at producere eller bevare fugt
  • Overdreven vask
  • Irritation fra hårplejeprodukter
  • Solskoldning
  • Klima

Ifølge BosleyMD certificeret trikolog Gretchen Friese, en tør hovedbund opstår på samme måde som tør hud: Når den ikke producerer eller bevarer nok fugt. 'Som andre former for tør hud kan dette forårsage kløe, flager og irritation,' siger hun.

Når det kommer til fugt, er det vigtigt at forstå, at du kan vaske hovedbundens hydrering ned i afløbet, hvis du shampooer det for regelmæssigt. Hvad mere er, hvad du vasker det med, kan også føre til tørring - det er derfor det er så vigtigt at bruge velformulerede hårplejeprodukter designet til at fugte dine tråde uden at veje dem ned og ikke fjerne dem.

Produkter og brusebad til side siger Murphy-Rose, der er klinisk assistent ved New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell Medical Center, at klimaet (tænk: sæsonbestemt og året rundt; høje niveauer af varme eller kulde og lave niveauer fugtighed) og overdreven udsættelse for solen kan også føre til en tør hovedbund, for ikke at nævne, hvis du har en genetisk disposition for tør hud.

Symptomer

  • Kløende hovedbund
  • Tørt hår
  • Små flager, der næsten ikke er der

Mens flager er meget mindre sandsynlige fra en tør hovedbund alene, siger Perkovic, at meget små flager er mulige som følge af ekstrem tørhed, ligesom de er på dit ansigt i årets hårdeste årstider.

Den vigtigste forskel mellem skæl og tør hovedbund

Nu hvor begge betingelser har deres figurkort på bordet, lad os gå over de vigtigste forskelle mellem de to. Mens både tørhed og skæl kan få din hovedbund til at klø, og begge kan føre til selv den svageste afskalning, Gaunitz, som er grundlæggeren af Gaunitz Trichology Method , siger, at den største forskel mellem skæl og en tør hovedbund er, at skæl er en faktisk medicinsk tilstand. ”Skæl er forårsaget af en stigning i svampen på overfladen af ​​hovedbunden, mens en tør hovedbund simpelthen er et hydratiseringsproblem,” siger han.

Friese tilføjer dette og bemærker, at mens skæl og tør hovedbund har tendens til at komme og gå, er skæl - som er et resultat af en svampeinfektion - sandsynligvis ikke forsvundet uden behandling. 'Tør hovedbund kan dog blive bedre med mindre hyppig shampooing,' siger hun og bemærker, at det er muligt at have både tør hovedbund og skæl, hvorfor de fleste mennesker har svært ved at se forskellen mellem de to.

Se dette indlæg på Instagram

Forebyggelse og behandling

Hvis du er kommet så langt og tror, ​​at du måske har skæl, er dette afsnit noget for dig. Men hvis du tror, ​​at en tør hovedbund kan være synderen, er du velkommen til at springe over til næste afsnit.

Skæl

  1. Brug en medicinsk shampoo: Gmyrek siger at nå ud til en shampoo formuleret specielt til skæl eller seborrheisk dermatitis mindst to gange om ugen. ”Disse shampooer indeholder salicylsyre, ketoconazol, zinkpyrithion eller selen sulfid og vil arbejde for at mindske olie og svampe og flager som et resultat,” siger hun.
  2. Op dit Omega 3-indtag: Ifølge Gaunitz og eksperter, der driver Cedars Sinai medicinsk blog, omega-3'er hjælper med at regulere olieproduktionen, hvilket igen kan reducere mængden af ​​svampevækst og flager.
  3. Tag vitamin D-tilskud: Når vi taler om kosttilskud, tilføjer Gaunitz, at en af ​​de bedste måder at forhindre skæl på er at tage vitamin D3-tilskud. Dette giver mening at overveje, ifølge American Academy of Dermatology , D-vitamin hjælper med at bremse hastigheden af ​​hurtig hudcellevækst - hvilket kan være en faktor i mere ekstreme tilfælde af skæl og psoriasis.
  4. Læg din hårpleje rutine med tea tree olie: Som Cedars Sinai påpeger, er tea tree olie antiinflammatorisk og antimikrobiel, hvilket gør det til en god mulighed for rebalansering i hovedbunden. Heldigvis blandes det i disse dage i en række hårbehandlinger, shampoo, balsam og masker.
  5. Prøv meditation (og / eller motion): Alvorligt dog. Høje niveauer af stress kan udløse skæl og overdreven afskalning. Som om du har brug for en anden undskyldning for at zen ud, lad dette være det. Husk bare: Jo roligere du er, jo mindre sandsynligt vil en skælflair være.
Se dette indlæg på Instagram

Tør hovedbund

Hvis du tror, ​​du har en tør hovedbund og leder efter lettelse, så lad dette være din guide.

  1. Prøv en præ-shampoo hovedbund behandling: Når din hovedbund er tør, har den brug for al den hjælp, den kan få til at føle sig godt tilpas igen. En af de bedste måder at gøre dette på er at starte din hårplejerutine med et produkt designet specielt til din hovedbunds komfort og velvære - som Drunk Elephant's T.L.C. Happi hovedbundskrubbe ($ 36). Denne skrubbe er designet til forsigtigt at eksfoliere hovedbunden, mens den dybt hydrerer den med marula- og mongongolier. Anvend det blot i tørt hår, inden du hopper ind i brusebadet, lad det arbejde med sin magi i 10 minutter, skyl grundigt og shampoo og tilstand som normalt. Brug af den bedst sælgende hovedbundskrubbe to gange om ugen vil føre til en meget lykkeligere, meget mere fugtig noggin.
  2. Brug en fugtgivende, mild shampoo og balsam: Da en tør hovedbund delvis kan skyldes irritation, kan det alvorligt betale sig at bytte ud af hårde shampooer og balsam til ultrablide. Når du leder efter blide shampooer, vil du undgå duft og æteriske olier og dreje mod fugtgivende, beroligende ingredienser som aloe vera og havremælk - hvilket i sidste ende gør Briogeos nyeste kollektion til en drøm for alle, der ønsker at genoprette deres hovedbund.
  3. Fjern produkter med alkohol som hovedingrediens: Mange hårplejeprodukter er lavet med alkohol. Det er når alkohol er en hovedingrediens, at det er særligt bekymrende. Af denne grund skal du sørge for, at ingen af ​​dem, du giver plads til i din rutine, har alkohol i de første fem til ti ingredienser, når du søger efter de bedste hårplejeprodukter til dine mankemål. Din hovedbund (og ender ærligt) vil takke dig.
  4. Vask mindre ofte: Husk, at du kan vaske hovedbundens naturlige olier (læs: hydrering) ned i afløbet, hvis du shampooer for ofte. Når det er sagt, så prøv ikke at vaske mere end hver anden dag, når du prøver at imødekomme din hovedbund - og brug altid lunkent (ikke skoldende varmt) vand, når du gør det. Selvom temperaturen måske ikke virker som en big deal, når det kommer til hydrering af din hovedbund og hud, jo varmere vandet er, desto mere udtørret bliver de begge. Yikes. ( Pst: Påfør hoved og skuldre beroligende efterfølgende hovedbundscreme efter hvert brusebad. Det er designet til at gøre tiden mellem vask mere behagelig. )
  5. Føj en luftfugter til dit hjem: En del af at have en tør hovedbund kommer ned til det klima, du bor i. Hvis du bor et supertørt sted - eller hvis det er sommer eller vinter (alias de tørreste tider på året - hjælper det med at have en luftfugter til at pumpe lidt fugt tilbage i Mens der er masser af befugtere at vælge imellem, er Dyson Pure Humidify + Cool den første maskine, der hidtil er anerkendt af National Psoriasis Foundation (NPF) som en løsning til mennesker med psoriasis, psoriasisgigt og / eller personer, der lever med svær følsom hud. Da psoriasis involverer skællende hud - og da tør hud er forbundet med følsomhed - er denne maskine en shoo-in for alle, der ønsker at forkæle deres hovedbund.
Dyson Humidifiy + Cool

Dyson Pure Humidify + Cool Cryptomic $ 899,99 Butik

Takeaway

Skæl og en tør hovedbund forveksles ofte med hinanden, men i slutningen af ​​dagen har de deres egne unikke træk. Den bedste måde at passe på begge forhold, hvis det skulle opstå, er at huske at behandle din hovedbund som resten af ​​huden på din krop: Med daglig opmærksomhed og kærlig pleje.

Sentiment til side, hvis du har lyst til at have prøvet alt, og dine symptomer ikke bliver bedre, er det bedst at besøge din hudlæge for at få en vejledning i, hvordan du fortsætter.

Alt hvad du behøver at vide om fjernelse af muldvarp, fra en person, der har fjernet 20+