Kost

5 almindelige måltider med en farlig mængde tilsat sukker

Sundhedseksperter afslørede de mest almindelige fødevarer med meget sukker. Se dem alle her

Alt hvad du nogensinde har ønsket at vide om intermitterende faste

Vi spurgte en holistisk ernæringsekspert om intermitterende faste og fordelene ved behovet for at vide. Klik her for at lære mere

Dette er hvad Meghan Markle spiser om 24 timer

Selvom det er sikkert at antage, at hendes diæt er skiftet siden hun blev kongelig, ændres nogle ting, som en kærlighed til vin og pasta, aldrig

Hvorfor du ofte vil spise mellemrum i disse dage - og hvorfor det er OK

En ernæringsekspert og speciel madkokk tilbyder forskning om, hvorfor vi alle sammen vil ofre snacks i disse dage, og hvorfor det er okay. Læs om videnskaben her.

10 ting du kan gøre for at opdrage dine børn i et diætkulturfrit hjem

Vores forfatter diskuterer, hvordan man opdrager børn i et diætkulturfrit hjem. Læs alle hendes råd her.

Jeg prøvede disse 7 angstmedicin, og det var det, der fungerede

Dette er de syv nemmeste naturlige midler til bekæmpelse af angst. Plus, ifølge eksperter og videnskab fungerer de. Læs alt om dem her.

Jeg siger farvel til kroppen, som jeg engang vidste, og hej til selvaccept

Vores forfatter deler sin oplevelse med uordnet spisning og seksuelt overgreb. Læs hendes tankevækkende ord her.

Dette er hvad du skal gøre for faktisk at have en 'høj metabolisme'

Eksperter afslørede tip til en diæt og træningsrutine med højt stofskifte. Læs om dem her.

At holde op med denne vane gjorde mig mindre oppustet og mere energisk

At give afkald på kaffe gjorde mig til en lykkeligere og sundere person. Lær mere indeni

Jeg praktiserede selvkærlighed og fik 10 pund - hvordan jeg endelig lærer balance

Vores redaktør beskriver, hvordan det er sværere at finde en sund vægt og egenkærlighed, end de ser ud til. Læs hendes tanker her.

Sådan har jeg endelig overvundet min sukkervaner uden for kontrol

Tidligere tidsskriftredaktør Michele Promaulayko deler fordelene, hun bemærkede, da hun skar sukker ud, og hendes bedste tip til at overvinde dine sukkerbehov.

7 Thanksgiving-madvarer, der faktisk er gode til din hud

Vi talte med en ernæringsekspert, der delte nogle hæfteklammer, der kunne hjælpe med at forbedre din hudfarve. Lær mere indeni.

Mød 'Protein Pacing', spiseteknikken, der kan starte dit vægttab

Hvad er proteinstimulering? Mød spiseteknikken, der kan bryde alle ud af et vægttabsplateau

De smarte fødevarer, der vil lette IBS, menstruationssmerter og mere

Mad er mere end bare brændstof, da spisning af visse fødevarer kan øge din krops sundhed og endda forhindre sygdom. Se hvilke smarte fødevarer vi elsker her

Så det er derfor, Brunch gør dig så glad

Æg er blevet afsløret for at indeholde RDA for D-vitamin, men her er hvad der ellers kan hjælpe

Jeg boede som en italiensk pige i en måned: Sådan ændrede min wellness-rutine sig

Jeg boede i Italien i januar måned: Her er fem strålende italienske wellnessvaner, jeg tog med mig tilbage

Der er en videnskabsstøttet grund til, at folk er så besat af græskarkrydderi

Klik her for at se, hvorfor du er så besat af græskar-duftende og græskar-smagede ting, for ifølge en pyscholog og en ernæringsekspert er der en meget specifik grund.

Rosacea-dietten: Hvad man skal spise (og undgå) for en rolig, glad hud

Selvom der ikke er nogen anbefalet rosacea-diæt, kan visse fødevarer lette opblussen. Lær, hvilke fødevarer du skal spise, og hvilke fødevarer du skal undgå for en rolig hud fremad.