• Acne

Den hudlæge-godkendte måde at slå brystakne på

I denne artikel

Typer af bryst acne Årsager og forebyggelse af bryst acne Behandling

Acne overalt er en gener mildt sagt at beherske en ny rutine for at passe på det er et helt andet boldspil. Men acne i brystet kan være særligt generende - især i disse varme sommermåneder, når fugtighed, sved og tykke solcremer tilstopper porerne og forværrer problemet. For ikke at nævne ikke længere at være i stand til at skjule synderen under skildpadde, jakker og tørklæder. Det er sikkert at sige acne på brystet er den sidste ting, som nogen vil beskæftige sig med, kom bikinisæsonen, og det kan tage en vejafgift på din generelle tillid.

Så hvordan slipper du af brystacne? Forhindre det i første omgang og undgå potentiel ardannelse i dette særligt sarte område? For at få svarene nåede vi ud til hudlæge Kristina Goldenberg, MD Goldenberg Dermatology i New York City for at give os nedturen om, hvordan vi behandler og forhindrer disse irriterende bumser.

Fortsæt læsning for at opdage enkle livsstilsændringer, du kan foretage for at slå brystakne.

Mød eksperten

Kristina Goldenberg, MD, er hudlæge ved Goldenberg Dermatology i New York City. Hun er uddannet i både medicinsk og kosmetisk dermatologi, med speciale i områder som acne, psoriasis, botoxinjektioner og laseroperationer.

Typer af bryst acne

• Papler: Inflammatoriske læsioner ofte beskrevet som røde bump, der sidder overfladisk på huden.
• Pustler: Svarende til papler er disse de samme røde bump, der er fyldt med pus, som normalt er hvide eller gule i farve (dette er den type læsion, som mange af os prøver at 'pope').
• Cyster: Inflammatoriske læsioner, der sidder i de dybere hudlag og ofte er ømme at røre ved. Disse læsioner kan dvæle i lang tid og kan ofte forårsage ardannelse. Denne ardannelse kan præsentere som keloider , som er faste knuder i huden eller kratere i huden.
• Åbn komedoner: Tilstoppede hårsække, der er åbne, og som ser sort ud, også kendt som hudorme.
• Lukkede komedoner: Tilstoppede porer, der lukker og fremstår hvide eller gule, også kendt som whiteheads.

Årsager og forebyggelse af bryst acne

• Genetisk makeup: Som al acne kan brystacne være et resultat af genetik, herunder en arvelig tendens til overskydende olieproduktion eller døde hudceller.
• Hormonel ubalance: Hormonel ubalance , såsom en stigning i testosteron fra anvendelse af anabolske steroider, kan resultere i øget olieproduktion, hvilket igen kan forårsage brystacne.
• Overdreven sveden: Uanset om du lige er færdig med en kraftig træning, eller om sommervarmen er i fuld gang, kan overdreven svedtendens og forsømmelse af at rense sveden fra din hud i overensstemmelse hermed kan føre til tilstoppede porer, hvilket kan resultere i uønskede udbrud.
• Kost: En høj glykæmisk diæt , inklusive fødevarer såsom kartofler, hvid ris og sukkerholdige fødevarer, kan føre til brystakne. Denne type diæt kan øge blodsukkeret, hvilket igen får din krop til at producere overskydende talg, hvilket fører til udbrud.
• Stramt tøj: Det, du har på, kan også påvirke breakouts. Stramt, monteret tøj kan være en årsag til brystakne ved at fange overskydende sved og bakterier på din hud, hvilket resulterer i tilstoppede porer og acne.

Behandling

Brusebad, når du sveder

Murad Acne Body Wash $ 44 Butik

Vi anbefaler denne acne kropsvask til ren, klar hud.

'Der er mange måder at minimere acne på brystet på,' forsikrer Goldenberg. 'For dem der dyrke motion eller dyrke sport, anbefaler jeg at brusebad snart efter træningen er afsluttet. ' Så selvom det kan være fristende at fortsætte med din dag - løbende ærinder eller møde venner til brunch efter en god svedeshætte - vil uvasket, især i allerede fugtige sommermåneder, skabe kaos på din hud. Selvom du planlægger at springe over at vaske dit hår, skal du gøre dig selv og din hud en tjeneste ved at forkæle dig med en hurtig kropsbruser. 'Når sved sidder på huden i lang tid, er det tilstopper porerne og får acne til at udvikle sig, ”forklarer Goldenberg.'Derfor vil skylning efter en træning føre til betydelig forbedring.'

Undgå en høj-glykæmisk diæt

Sarah Wilson The I Quit Sugar Cookbook: 306 Opskrifter til et rent, sundt liv $ 18 Butik

Vi anbefaler denne kogebog til acne-venlige spisevaner.

Du er hvad du spiser, og visse fødevarer kan have en måde at udløse hormonelle ubalancer og breakouts på. Goldenberg siger at huske at undgå en højglykæmisk diæt . Som vi berørte tidligere, inkluderer højglykæmiske fødevarer sukker, mel, ris, brød, mange morgenmadsskåle korn og endda visse frugter (bananer, druer og vandmelon er blandt dem). Sukker er noget, du måske vil prøve at reducere i din kost alligevel for et godt helbred, så det er en ekstra bonus at skære det fra dine fødevarer som en måde at bekæmpe brystacne på.

Brug en antibakteriel sæbe

PanOxyl Acne cremet vask $ 10 Butik

I milde tilfælde af brystakne råder Goldenberg til at bruge 'antibakteriel sæbe, såsom Benzoylperoxid 5 procent vask eller PanOxyl vask i badet efterfulgt af Clindamycin lotion lige efter. ' Hun bemærker, at der skal bruges et tyndt lag af en oliefri fugtighedscreme dagligt. Ja, selv dem med acne har brug for at fugte! I moderate til svære tilfælde skal du tale med din læge om orale antibiotika eller endda isotretinoin.

Føj blegemiddel til dit bad

REN Ren hudpleje AHA Smart Renewal Body Serum 6,8 oz / 200 ml $ 42 Butik

Vi anbefaler dette kropsserum for at genoprette hydrering.

Denne metode lyder måske intenst, men Goldenberg anbefaler det som et hjemmemedicin. 'Fyld et badekar med vand og hæld en hætte Clorox-blegemiddel,' instruerer hun. 'Sid i vandet i ca. 20 minutter to gange om ugen.' Denne blødgøring 'hjælper med at dræbe bakterier, der kan bidrage til udviklingen af ​​brystacne.' Hold din suge fra fem til ti minutter for at undgå overtørring af din hud, og følg med en let fugtighedscreme for at genopbygge hydrering. Kontakt altid din hudlæge, før du prøver det alene.

Start behandlingen tidligt og vær konsekvent

Hund + Austin Retexture Pad 10% glykolsyre $ 60 Butik

Vi anbefaler disse acne puder til behandling af breakouts.

Endelig kan tidlig og konsistent behandling være nøglen til succes (og undgåelse af ar ) når du arbejder for at slippe af med acne i brystet. Brystområdet kan være tilbøjeligt til ardannelse, og 'at starte behandling tidligt er nøglen til at forhindre ardannelse,' bemærker Goldenberg. 'Det er vigtigt at huske, at uden akne i en hudplejerutine, vil acne dvæle, og chancerne for ardannelse stiger.' Indstil en daglig påmindelse, hvis du har brug for det! Hvis du ender med ar som følge af brystacne, er der ingen grund til panik.Goldenberg forsikrer, at 'behandlingsformer for ardannelse er tilgængelige og inkluderer lasere, mikronål og kemiske peeling. '

Bliv ved med at rulle for at shoppe flere af vores yndlingsprodukter til acne-bekæmpelse af bryst.

Hund & Austin Glykolsyre skrubbe ansigt og krop $ 42 Butik

Start din acne behandling i brusebadet med denne skrubbe, som indeholder 10 procent glykolsyre og 0,5 procent salicylsyre til glatte bump, mens du renser din hud. Ud over at hjælpe med acne fremmer det også glødende hud.

Peter Thomas Roth Acne Face & Body Scrub $ 32 Butik

Brug denne jojoba-perle-infunderede skrubbe i brusebadet til at eksfoliere, absorbere overskydende olier, rense porerne og gentekstureere din hud for en jævn, jævn teint. Krat vil også reducere misfarvning .

Dr. Dennis Gross Hudpleje Alpha Beta Pore Perfecting Cleansing Gel $ 38 Butik

Denne rensegel kan bruges i dit ansigt, men vi bruger den på vores hals og bryst. Det er sæbe- og sulfatfrit, så du renser makeup, bakterier og urenheder væk uden for tørring.

Oprindelse Checks and Balances Skummende ansigtsvask $ 24 Butik

Denne bedst sælgende rengøringsmiddel smelter sammen til en tilfredsstillende skum og renser forsigtigt makeup og urenheder, som ellers kan føre til tilstoppede porer og acne, hvis de efterlades på din hud. Det er velegnet til både fedtede og tørre hudfarver, hvilket hjælper med at styre overskydende talg uden tørring.

Mario Badescu A.H.A Botanisk kropssæbe $ 8 Butik

Folk er besat af denne kropsvask og med god grund. AHA'erne lover at fjerne døde hudceller og efterlade din hud blød og ren ved hver brug.

10 fødevarer, der skal undgås, hvis du kæmper med acne, ifølge en hudlæge Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.

1. Cleveland Clinic. Acne . Opdateret 1. september 2020.

2. Kraus SL, Emmert S, Schön MP, Haenssle HA. Den mørke side af skønhed: acne fulminans induceret af anabolske steroider i en mandlig bodybuilder . Arch Dermatol . 2012; 148 (10): 1210-1212. doi: 10.1001 / archdermatol.2012.855

3. Pappas A. Forholdet mellem kost og acne: En gennemgang . Dermatoendocrinol . 2009; 1 (5): 262-267. doi: 10.4161 / derm.1.5.10192