Et åbent brev til min krop: Jeg elsker dig, men nogle gange hader jeg dig stadig

Eksperter vurderer, at omkring 8 millioner mennesker i USA i øjeblikket lider af en spiseforstyrrelse - og det er ikke engang at nævne den lange, vanskelige proces med opsving eller den voldsomme misforståelse af disse spørgsmål i vores kultur. Som et nik til spiseforstyrrelsesugen (26. februar til 4. marts) præsenterer vi noget af vores mest tankevækkende indhold om kropsbillede, diættal og det stigma og skam, som millioner af kvinder hver dag beskæftiger sig med basis. Frem for alt andet skal du vide, at du ikke er alene - og hvis du har brug for hjælp og ikke ved hvor du skal begynde, skal du kontakte hotline for National Eating Disorders Association på (800) 931-2237.





Jeg var nede i Miami til byens årlige svømmeweekend, da en velkendt følelse sneg sig op og vævede sig langs hvert unse af min krop. Jeg kiggede på et billede af mig selv og følte min hud kravle. Som kvinde i den bedre ende af hende spiseforstyrrelse opsving , Jeg havde ikke følt mig udløst sådan på et stykke tid.

Stryg gennem foto efter foto, følte jeg kvaler af frygt kolliderede med skyld i denne bizarre følelsesmæssige cocktail, som jeg tvang mig til at sluge. Resten af ​​turen vaklede mit sind mellem at føle mig ubehagelig i min krop og blive flov over, at jeg lod disse tanker invadere mit rum. Jeg skænkede mig selv for at have det dårligt. Med hver tanke, der gik, sank jeg dybere og dybere ned i denne skamspiral - ikke for vej min krop så ud, men for ikke at elske den alligevel.

Usikkerhed og angst lever og ånder stadig inde i min krop. Jeg lyver, hvis jeg argumenterer for, at de ikke gjorde det.

Se dette indlæg på Instagram

Blandet med al den velmenende, selvtillidstimulerende, kropspositive retorik ligger en ofte glemt sandhed: Det er svært, ubetinget at elske din krop, uanset omstændighederne . Bevægelsen er absolut positiv - normalisering af cellulite (som 90% af kvinderne har det), hvilket giver plads til mere end en praktisk sammensat kropstype og diskuterer mad og motion på en måde, der er forankret i selvkærlighed . Denne velmenende besked kan dog blive ekskluderende, hvis du faktisk gør har usikkerhed .Det er endnu en umulig standard at måle dig mod, kun denne gang er den klædt ud som 'inspirerende'. Hvis vi forkynder accept, har vi også brug for tilladelse til en off-dag. Jeg identificerer mig meget mere med 'kropsneutralitet' end jeg nogensinde har gjort med ' kropspositivitet . ' Det får mig til at føle mig set.

Jeg har arbejdet igennem et årti med kropsproblemer og endelig landet i et positivt rum. Jeg har det godt med mig selv og mine dele på en måde, som jeg aldrig troede, jeg ville gøre igen. Men usikkerhed og angst lever stadig og trækker vejret inde i min krop. Jeg lyver, hvis jeg argumenterer for, at de ikke gjorde det. Og det skal være okay. Jeg har lov til at øge eller spise sundere som en måde at føle mig godt om, hvordan jeg ser ud. Jeg har lov til at føle mig nede med min krop på en tur til Miami. Det faktum, at selvaccept ikke kommer let for mig, gør mig ikke mindre engageret i at opretholde et positivt kropsbillede.

Hvis vi forkynder accept, har vi også brug for tilladelse til en off-dag.

Se dette indlæg på Instagram

Jeg er god til at give afkald på kontrol de fleste dage og lade mig leve fri for dømmekraft og sammenligning. Skønt det kommer fra mange års anerkendelse og håndtering af mine dybt rodfæstede problemer med vægt. Ikke alle har haft den mulighed. Så jeg antager, at hvad jeg siger, er at du har lov til at lande et sted imellem. Du kan være en mester for kropspositivitet selvom du nogle gange ønsker, at du så anderledes ud i en badedragt. De to udelukker ikke hinanden. Du er menneske, og begge ekstreme vil aldrig gøre dig glad.

Jeg tatoverede min kropsusikkerhed på min arm - her er hvorfor