5 naturlige retsmidler mod eksem, der støttes af videnskaben



Urban Outfitters

De, der lever med eksem, ved, at det kan variere fra at være en lejlighedsvis gener til en konstant gener. Mens der er en håndfuld tilgange til at holde tilstanden i skak, nåede vi ud til hudlægen Dan Siegel for at fremhæve naturlige lægemidler mod eksem, der understøttes af videnskaben. Først forklarede han nøjagtigt hvad eksem er og hvordan man får øje på det, så skitserede han de forskellige måder, du kan tage en naturlig tilgang til behandling af det på.



'Eksem, også kendt som atopisk dermatitis, er en allergisk lidelse, der har både genetiske og miljømæssige faktorer, der kan blusse eller forværre det,' forklarer Siegel. 'Det kører ofte i familier, hvor dette er en historie med' atopiske 'sygdomme som astma og høfeber sammen med udslæt.'

Han beskriver, at dem med eksem sandsynligvis vil reagere kraftigere end den gennemsnitlige person ville reagere på allergener i miljøet. Hvis du har mistanke om, at du måske har eksem, er en måde at fortælle, om du har kløe, der bliver til udslæt. Som Siegel forklarer, 'I stedet for en simpel ridser, der fjerner kløen, sætter ridsen en cyklus, der resulterer i en feedback-loop, der forværres over tid.' Han advarer om, at hvis du har en familiehistorie af eksem, høfeber eller astma og udviser udslæt, har du sandsynligvis eksem. Her er Siegels naturlige midler mod eksem.



Find plantebaseret lettelse. 'Mange planter er blevet brugt til eksem gennem årene,' siger Siegel, ligesom 'morgenfruer, troldhassel, kamille, aloe, marshmallow, comfrey, yarrow og mange andre.' Men fordi deres anvendelsesmetode (topisk vs. indtaget) meget, 'selvbehandling, har desværre sine egne risici', siger han. For eksempel bemærker Siegel, at comfrey kan være meget giftigt, hvis det indtages, mens nogle individer er allergiske over for kamille og røllike.

Kort sagt er det kompliceret, og det anbefales stærkt at konsultere en hudlæge. 'Det tager ikke bare at tage en plante og sluge den eller gnide den på,' siger Siegel. 'Forskellige dele af planter kan have forskellige anvendelser.' Hvad du kan gøre for en sikker, planteafledt tilgang er at søge et produkt lavet af naturlige ingredienser som Kamedis ' Eksemterapi-creme , der indeholder planteekstrakter, der bæres bæredygtigt, og naturlige antiinflammatoriske midler.

Hold huden fugtig. 'Undgå at blive for' tørret ud 'og bliv fugtes , råder Siegel. 'Tør hud klør mere og kan blusse eksem. På et mikroskopisk niveau revner tør hud let og lader vand slippe ud og potentielle allergener komme ind. En intakt, fleksibel barriere er mindre tilbøjelig til dette. '

Vær opmærksom på dine fødevareallergier. 'Hvis du spiser noget - ofte kommer chokolade, citrus og jordbær i diskussion med patienter - der får dig til at klø og bryde ud, undgå det,' advarer Siegel.

Skift til naturlige rensemidler. Undgå kemikalier i dine rensemidler og rengøringsmidler kan hjælpe dig med at undgå opblussen på din hud, siger Spiegel: ' Milde rensemidler er mindre forstyrrende for hudbarrieren end stærke sæber og rengøringsmidler. '

Brus smart. 'Varme brusere og bad kan både forårsage kløe og strippe huden af ​​naturlige fugtighedscreme,' advarer Siegel. 'De fleste skrubber for meget - gør det ikke.'

Mens forslagene, der tilbydes her, er naturlige midler, gør Siegel det klart, at han ikke advarer mod receptpligtige tilgange som kortikosteroider, biologiske calcineurininhibitorer og andre 'unaturlige' lægemidler, da de kan være livreddende, når det er nødvendigt. 'I en ideel verden kan de fleste mennesker bruge sikrere naturlige produkter for at undgå de alvorlige blusser, der muligvis har brug for en mere aggressiv, farmakologisk tilgang,' bemærker han. 'Eksem kan variere fra et gener til et livstruende problem, og behandlingen skal tempereres af sygdommens sværhedsgrad.' Det er bedst at søge lægehjælp, hvis du er i tvivl.