13 grunde til, at din skede kan gøre ondt under sex

Sex kan gøre ondt af mange grunde - både fysiologisk og psykologisk - men her er nogle af de mere almindelige og hvordan man håndterer dem.

instagram.com

Penetrativ sex kan være ubehageligt, men nogle gange gør det virkelig ondt ... ligesom jeg er dobbelt-over-i-smerte gør ondt. Det medicinske udtryk for dette er dyspareuni , der refererer til tilbagevendende eller vedvarende smerte før, under eller efter sex, ifølge Mayo Clinic. Smerten kan kun opstå ved indtræden, indtrængning med alt (som en tampon), dyb stød eller en kombination af dem - og smerteniveauet kan variere fra mild til svær.





Smerter er et komplekst og mangesidet emne, så der er ikke altid en enkelt forklaring eller behandling. Og det kan være meget frustrerende, når noget, der skal være behageligt, i stedet forårsager smerter og ubehag. Så vi talte med to eksperter for at finde ud af, hvad der kan forårsage smertefuldt sex, og og hvilke behandlinger derude: Dr. Mary Jane Minkin , klinisk professor i obstetrik, gynækologi og reproduktive videnskaber ved Yale School of Medicine; og Dr. Shannon Chavez , en autoriseret klinisk psykolog og certificeret sexterapeut i Los Angeles.

FYI, i forbindelse med denne artikel fokuserer vi på penetrativ vaginal sex - så det betyder sex, der involverer en penis eller finger eller dildo (eller andet legetøj), der går ind i skeden.

1. En aktiv vaginal infektion.

instagram.com / Via imgur.com

'Det første spørgsmål, vi stiller, er, om hun har en aktiv infektion af en eller anden art, der forårsager eller forværrer hendes smerte?' Minkin fortæller BuzzFeed Health. Et udbrud af genital herpes, UTI'er, gærinfektioner, klamydia og gonoré er alle eksempler på vaginale infektioner, der kan gøre sex smertefuldt og ubehageligt, siger Minkin. Disse infektioner kan forårsage betændelse eller irritation af vulva og vaginal kanal, hvilket gør indtrængning og penetration virkelig ondt. Nogle infektioner kan også påvirke livmoderhalsen og livmoderen, hvilket kan forårsage dybere smerter ved tryk.

Ud over smertefuld sex kan du også have andre STI -symptomer, såsom kløe, unormal udflåd eller brændende. Men ofte har STI'er slet ingen symptomer. Så den bedste måde at fortælle, om en infektion forårsager smerten, er at besøge din OBYGN og blive testet.

2. Skader eller irritation af vulva og skede.

instagram.com

Huden på vulva og vaginal åbning er meget sart og følsom, siger Minkin, så det er ikke ualmindeligt, at der sker skader. Disse skader kan være forårsaget af en ulykke, operation, bækkenstraume, kvindelig omskæring, piercinger, der er gået galt, eller et snit foretaget for at udvide fødselskanalen (episiotomi). De kan forårsage tårer og ardannelse, der gør sex meget smertefuldt ved indrejse, især hvis der er et sår, der ikke er helet fuldstændigt.

Så hvis du har en skade på eller omkring dine kønsdele, er det vigtigt at tage sig tid til at helbrede ordentligt og vente med at have sex, indtil din OBGYN giver dig grønt lys. Derudover kan visse hudsygdomme forårsage irritation eller læsioner på huden på din vulva, der gør sex smertefuldt. Disse omfatter eksem , allergiske reaktioner eller en tilstand kaldet lichen planus. Hvis du er bekymret, skal du tale med din OBGYN eller hudlæge om smerter under sex.

3. Vaginismus, som får vaginale muskler til at spænde sig ved penetration.

instagram.com

'Vaginismus er en tilstand, hvor der er ufrivillig sammentrækning af vaginal- og bækkenbundsmusklerne, og der kan være så meget spænding, at det ikke engang tillader adgang,' fortæller Chavez til BuzzFeed Health. Så ud over at gøre sex smertefuldt, kan vaginismus få musklerne til at krampe og knuse til det punkt, hvor du ikke kan indsætte hvad som helst i skeden, endda en tampon. Da stramningen af ​​disse muskler er ufrivillig, kan det ske, selvom en person er ophidset og ønsker at have sex, siger Chavez - så tilstanden kan være utrolig frustrerende. Mange kvinder med vaginisme lider i stilhed.

Det kan skyldes både fysiske og psykologiske faktorer eller en kombination af begge. 'I behandlingen tackler vi ofte begge sider,' siger Chavez. Så en patient skal muligvis se en terapeut for at håndtere angst eller stress over samleje, men også se en bækkenbundsterapeut for at lære at slappe af og genoptræne deres muskler.

Læs en kvindes søgning efter den rigtige behandling i Jeg fik Botox i min skede, og det ændrede mit liv .

Fire. En kronisk smertetilstand som vulvodyni eller vestibulær vulvitis.

instagram.com

'Den store ting, der forårsager smerter ved indrejse, er vulvodyni eller vestibulær vulvitis, som forårsager kroniske smerter i vulvarområdet,' siger Minkin. Dette kan forårsage meget smerte under penetration og også enhver anden aktivitet, der lægger pres på vulvaen, såsom cykling eller endda bare at sidde. 'Vi kender ikke den nøjagtige medicinske årsag, men vi tror, ​​at det kan være en inflammatorisk reaktion i nerverne omkring åbningen af ​​skeden og vulvaen, hvilket forårsager overfølsomhed og smerte,' siger Minkin.

Der er ingen kur mod vulvodyni, men du kan behandle symptomerne. Hvis du har vulvodyni, skal du ikke føle dig alene. 'Det er ikke ualmindeligt, og undersøgelser har vist, at så mange som 9% af kvinderne har håndteret dette på et tidspunkt i deres liv,' siger Minkin.

5. Unormal anatomi.



Marita Patrinos / Via buzzfeed.com

Nogle mennesker er født med en anatomisk defekt, der enten ændrer vaginaens form eller gør det så der er lidt eller ingen åbning. Du har sikkert hørt om jomfruhinden, en membran, der delvist dækker den vaginale åbning, og myterne om, hvordan den 'pauser' under samleje . Når nogen har en 'ufuldkommen hymen', siger Minkin, betyder det, at membranen er unormalt tyk eller stram, hvilket kan gøre sex meget smertefuldt eller endda umuligt. 'Nogle gange er der slet ingen åbning, så disse kvinder bløder ikke engang i løbet af deres menstruation, og blodet kan samle sig i skeden,' siger Minkin.

Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser syndrom er en sjælden seksuel udviklingsforstyrrelse, der kan få en person til at blive født uden en vagina eller ufuldstændige reproduktive organer. I disse tilfælde kan forsøg på penetration være super smertefuldt. Behandling af disse lidelser kan indebære kirurgi, siger Minkin eller ved hjælp af vaginale dilatatorer.

6. Tilstande som endometriose, bækkenbetændelse eller fibroider kan forårsage dybe smerter.

instagram.com

'Hvis smerten er dybere i bækkenet, er det første, vi overvejer, endometriose, fordi det er ret almindeligt og normalt forårsager smerter under sex,' siger Minkin. Endometriose opstår, når vævet, der beklæder livmoderen, vokser på andre organer, og det er en almindelig synder, når det kommer til smerter under sex. Der er ingen kur, men behandlingen kan omfatte hormonbehandling eller kirurgi, siger Chavez.

Andre tilstande, der kan forårsage kronisk bækkenpine, omfatter ardannelse på grund af infektioner, uterusprolaps, bækkenbetændelsessygdom, fibromer, ovariecyster og mere. 'Hvis smerten er dybt i bækkenet, skal du gå til lægen, fordi du muligvis skal fjerne fibroider eller cyster - kraftig sex kan faktisk poppe en cyste, hvilket er ekstremt smertefuldt,' siger Minkin.

7. Vaginal tørhed forårsaget af hormoner, medicin eller stress.



Jawzandulam / Via commons.wikimedia.org

Når sex er smertefuldt under penetration, kan det betyde, at du ikke er tilstrækkeligt smurt. Fugt er nøglen, og uden det kan penetrerende sex forårsage friktion, der fører til mikrotår og irritation. Vulvarvævet er allerede skrøbeligt, men tørhed i skeden kan forårsage meget smerte under indtrængning. Vaginal tørhed kan skyldes en ændring eller undertrykkelse af hormoner, siger Chavez, hvilket kan ske under graviditet, overgangsalder eller når nogen går på prævention. Stress kan også ændre kroppens kemi, siger Chavez og resultere i tab af fugt.

'Medicin, såsom antidepressiva og antihistaminer som Benadryl, kan også forårsage tørhed i skeden og påvirke libido,' siger Minkin. Hvis du har vaginal tørhed, skal du tale med din OBGYN for at finde ud af, hvad der kan forårsage det, og hvordan du kan behandle problemet.

8. Ikke nok glidecreme.



Maritsa Patrinos / Via buzzfeed.com

Selvom du ikke har problemer med tørhed i skeden, er det undertiden ikke nok med at vaginaens eget smøremiddel holder hele sexet. Og det kan føre til ubehag, friktion og smerte under penetration eller dyb stød. Så glidecreme bør virkelig være din bedste ven. Du kan bruge den under forspil og penetration. Minkin foreslår at prøve et godt glidecreme, der faktisk vil holde skeden fugtig, og prøve et par forskellige slags for at se, hvilken der fungerer bedst.

Nogle af eksperternes vagina-venlige glidecreme inkluderer Vagisil ProHydrate Intern Moisturizing Gel, Lelo Personal Lubricant og Überlube. Tjek det her glidecreme for mere information og forslag.

9. Manglende forspil og stimulering.



Tryk for at afspille eller pause GIF Tryk for at afspille eller sætte GIF på pauseVimeo / Via giphy.com

'Det svarer til en mandlig erektion - kvinden har brug for stimulering og forspil, ellers bliver sex sandsynligvis ubehageligt eller smertefuldt,' siger Minkin. Skeden er selvsmørende, men det kræver lidt arbejde og engagement at få væskerne til at strømme. 'Det tager en kvindes krop i mindst 20 minutter at blive fuldstændig ophidset, hvilket inkluderer opbygning af erektilt væv i skamlæberne, klitoris og vaginal kanal,' siger Chavez.

Løsningen? Tal med din partner, og bed om mere stimulering og forspil, siger Minkin, og skynd dig ikke ind i penetrerende sex. 'Der er ikke brug for nogen særlig form for forspil end en aktivitet, der er behagelig og stimulerende for dig,' siger Chavez. At bremse tingene ned og være mere opmærksom på forspil og seksuel ophidselse kan virkelig hjælpe.

10. Visse positioner.



Tryk for at afspille eller pause GIF Tryk for at afspille eller sætte GIF på pauseComedy Central / Via giphy.com

I nogle stillinger kan du føle dig helt fin og god, men andre stillinger kan virkelig forårsage meget smerte under penetration og dyb stød. 'Du bør prøve at finde stillinger, der er behagelige, og som fungerer sammen med din partner - vi kan ikke ændre anatomi, men vi kan finde stillinger, der fungerer med din krop,' siger Chavez.

En stor penis eller dildo (inden for et rimeligt størrelsesinterval) kan forårsage ubehag og smerter, siger Minkin, men det er meget usandsynligt, at en penis er 'for stor' til en vagina, eller det vil skade livmoderhalsen. 'Skeden kan rumme et barns hoved, der er 10 centimeter i diameter, og der er ingen penis så stor som den,' siger Minkin. Hvis du føler, at størrelsen er et problem, kan du prøve at fylde glidecreme på og undgå stillinger, der forårsager smerte.

elleve. Manglende forbindelse eller forholdsproblemer.

instagram.com

Smerter og ubehag under sex kan også skyldes et personligt problem mellem to partnere, siger Chavez. Manglende tiltrækning, forholdsproblemer og dårlig kommunikation kan alle påvirke en persons mentale tilstand og resultere i mangel på ophidselse eller nedsat smøring. Det er vigtigt at kommunikere med din partner og lade dem vide, hvad du gør og ikke kan lide, siger Minkin - og husk, samtykke er nøglen.

Du kan også tjekke ind med din partner om grænser for at sikre, at du begge er på samme side under sex. Nogle par kan have fordel af at se en sexterapeut, siger Chavez, der kan lave øvelser med par for at lære dem, hvordan de kan øge glæden og undgå ting, der forårsager smerte.

12. Psykologiske faktorer som angst, frygt eller selvværdsproblemer.



Tryk for at afspille eller pause GIF Tryk for at afspille eller sætte GIF på pauseJenny Chang / Via buzzfeed.com

Frygt og angst omkring penetration kan skabe en mental barriere, siger Chavez,

som kan få nogen til ubevidst at spænde deres bækkenbundsmuskler op under sex, hvilket forårsager en fysisk barriere for penetrationsbaseret aktivitet. 'Måske havde de en negativ seksuel oplevelse, så de forudser smerte og ubehag, eller de har oplevet traumer som seksuelt misbrug, grænseoverskridelse, seksuelle overgreb,' siger Chavez. Som et resultat kan sindet gå i kamp-eller-flyvningstilstand, hvilket kan få kroppen og bækkenbundsmusklerne til at knytte sig sammen.

Dårligt selvværd og problemer med kropsbillede kan også reducere ophidselse eller få en til at blive anspændt eller nervøs under sex. 'Der er ingen behandling, der passer til alle,' siger Chavez, så at overvinde disse psykologiske barrierer afhænger af personen og deres oplevelser og behov.

13. Ignorerer smerten, hvilket kan gøre tingene værre. Lyt til din krop og se en læge.

instagram.com

'Smerter er en kommunikation fra kroppen, så jeg fortæller altid klienterne at lytte til, hvad smerten fortæller dig - ignorer det ikke, for det er bedre at tage fat på det før end senere og undgå yderligere ubehag for kroppen,' siger Chavez. Så hvis du har tilbagevendende smerter under sex, bør du se en læge, der kan hjælpe med at finde årsagen og foreslå behandling. For ikke at nævne, bør du tale med din partner og kommunikere, hvordan og hvornår sex gør ondt, så I kan arbejde sammen om at gøre tingene mere behagelige.

Og endelig, ikke føle dig alene. 'Smerter under sex er faktisk så almindelige, men det er også så isolerende, fordi mange kvinder føler, at alle andre i verden har fantastisk sex, så der må være noget galt med dem,' siger Chavez. Hvis du har smerter under sex, ved du, at det er almindeligt, og du har mange muligheder og mange forskellige specialister derude, der kan hjælpe.

For alle ting sundhed, tjek den BuzzFeed Health side og følg os videre Facebook , Instagram , Twitter , og Pinterest .